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カラダファクトリー センター北あいたい店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-08 07:22:11.0
- 着圧ソックス
みなさんこんにちは！
足の浮腫が気になる時、みなさんはどのような対策をしていますか？マッサージをしたり、足を上げたりと自分でやる方もいると思います。しかし、最近では着圧ソックスや、着圧タイツなどで浮腫対策をしている方も多いのではないでしょうか。そこで本日は、着圧ソックスの効果についてご紹介します！
○そもそも着圧とは？
着圧とは、着用することでカラダにかかる圧のことです。
別名、「衣服圧」と呼ばれています。着圧を利用したグッズは、スパッツやタイツ、靴下、レギンス、シャツなどがあり、商品名に“着圧”と記載があるものがほとんどです。着圧のある衣服を身に着けると、着用した部分に圧がかかります。すると、不要な水分や老廃物の排出が促され、浮腫や疲労を解消できるという仕組みです。
○着圧の効果
・浮腫解消
そもそも浮腫とは、身体の余計な随分や老廃物が蓄積して引き起こるものです。同じ姿勢で長い時間居たり、運動量が少ないと、筋肉が衰え、結果的に脚が浮腫んでしまいます。夕方の浮腫もこれらが原因です。その解消に役立つのが着圧グッズです。着圧機能のあるソックスやレギンスを履くと、脚に圧力がかかり、血液の流れが良くなります。血流が良くなることで、老廃物や水分がしっかり排出され、浮腫を解消へを導いてくれるのです。
・代謝が上がり、脂肪燃焼効果がある
血行不良が改善されると、代謝もUPし冷えを感じにくくなります。基礎代謝も上がるので、運動時に消費されるカロリーも上昇。脂肪燃焼やダイエットにも良い効果をもたらし、痩せやすいカラダに繋がっていきます。着圧グッズのなかには、脂肪燃焼効果のある商品もあります。そういったダイエットに特化したものを選べば、より効率良く脂肪が燃焼されます。
ここでは以上の２つをご紹介しましたが、他にも効果は沢山あります！体の冷えを改善する、骨盤の歪みを整える、血行を促進させ肩こり頭痛の緩和、などがあります。次回は、着圧のメリット、デメリットをご紹介します！
投稿者
センター 北店
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