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投稿日：2013-10-21 20:49:05.0
- 不眠について
- トータルバランスoverのナカソネです。
不眠に悩んでる方って結構多いみたいですね。
実は僕も不眠の経験がありまして…
高校卒業後に学費を貯めるために工場で働いていた時期があったんです。
そのときは12時間労働の昼勤、夜勤の1週間交代制で
睡眠リズムが完全におかしくなっていました。
DVDを何本か連続でみても、本を長時間読んでも
お酒を呑んでも一睡もできない日々が一週間続いたこともありました。
今日こそ眠るぞ！と意気込んでも
布団の中でジーっとしてウトウトを待つ毎日。
それでも頭が冴えて眠れずにおりまして…
夜明けが近づくにつれ、これからもこれが続くのかと不安でいっぱいになりました。
あの時は睡眠の快感にあこがれたものです。
そんな不眠の原因にはいろいろありまして、
痛みをともなう病気や怪我があれば熟睡できないし
うるさい環境で寝ようとしていても眠れません。
自律神経失調症や精神疾患があっても不眠が起こります。
そして明るい光を寝る前にあびていても不眠になりやすくなります。
それ以外での原因では、頭蓋骨の縫合のズレや圧縮があります。
頭蓋骨の縫合がズレていると、交感神経過緊張状態となり、
不眠になりやすくなります。
頭蓋骨矯正は脳脊髄液の循環も良くするため、
施術中はレム睡眠状態となり夢を見る方も多いです。
頭蓋骨矯正により副交感神経が優位になり不眠が改善されます。
熟睡できないツラさ、良くわかります。
不眠は普段の仕事にも影響する事なので、
早めの改善が望ましいですね。
頭蓋骨矯正 60分 6,500円
http://www.tb-over.com/
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