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投稿日：2018-07-11 13:40:36.0
- 睡眠中は胃も眠る
- 睡眠中は胃の動きも弱くなり休みモードに入ります。
でも、胃に内容物がある状態で寝てしまうと、胃は仕事があるので
眠れません。
脳からは活動を低下させるように言われても
仕事があるので鈍った状態で必死に働き続けます。
胃が必死に働けば血液量は胃に集中することになり、
筋、骨格へ行く血液量が減って、身体の滋養がされにくくなります。
ただ、胃に血液が集中したところで胃の動きが活発になるわけでもないので、
効率の悪いままに、休むこともできずノロノロと必死に頑張るわけです。
目が覚めたときには、全身が疲れた状態で胃は消化不良のままで
胃もたれや、胃酸の逆流などを感じることになってしまいます。
睡眠に入る３時間前には食事を終わらせておく。
というのは、こういう事なんですね。
食べて直ぐに寝ることが多い人は、常に胃が張り胃と大腸の癒着、
ガスの影響で胃が頭の方向へ上がってしまっている人が多いです。
すでに、そんな状態になっている人には
腸もみで胃を元気にしていきましょう！
胃が元気だと、腸の動きも活発になり、身体がとても快適ですよ！
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