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投稿日：2018-07-27 12:19:02.0
- 栄養素の吸収はできていますか？
- 最近ではよく「アミノ酸」の力で～ とよく耳にしますよね。
アミノ酸は体に必要な栄養素「タンパク質」を構成するとても小さい成分です。
そのうち「必須アミノ酸（９種類）」は自分の体内では作れないアミノ酸
なので、食べ物から摂る必要があります。
そこで元になるタンパク質をきっちり摂取しないと！！
ってことでタンパク質を一生懸命に摂ってます！！
という人は多いですよね。
が、
食べ物を消化する「消化酵素」の働きで、タンパク質がアミノ酸にならないと
小腸では吸収できません。
なので、どんなにタンパク質をたっぷり摂っても、
消化酵素と小腸の働きが悪いと、きちんと吸収できないという残念な事になってしまいます。
食生活を考え、体が喜ぶものを摂る ということはとても大切な事ですが、
肝心の腸や内臓がきちんと働いていなければせっかくの食事も台無しになりかねません。
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