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リラク整体 かいつう館のブログ

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投稿日:2023-03-04 18:38:03.0
産後だから骨盤、、じゃなくて「疲れ」を、と
肩こり、腰痛、全身の疲れ と書いてくださっていた産後2か月のママさん。
肩こりも腰痛も妊娠前からあったそうですがさらにしんどくなってきたようです。
寝起きに腰は痛くないですか?とお聞きしたら・・・
寝起きから全身が疲れてます、と(汗)

腰痛がある場合は、仰向けでスタートするのがかいつう館の標準なんですが。
肩こりもかなりつらそう、全身も疲れてる、、ということでうつ伏せから。
(うつ伏せで腰が痛くならないか確認してから)

まず、肩・・・おお、これはつらそう。しっかりと時間をかけて、うつ伏せのままで腰もしっかりとほぐしていきます。
手にあたる腰の感触が、おお、でした。

今度は仰向きで。
お腹もですが、腕も大事。
ずっと赤ちゃんを抱っこしてて疲労が抜けなくなってたりするんですよね。
ここを緩めておくと、肩の重さが取れることもあります。

最後に起きていただいて、残ってる痛みやコリがないかを確認。
すこし調整して、終了です。

帰宅されるとまた育児に家事、、、かと思うとつい、こう言ってしまいます。
「このまま、一人でどこかにお茶でもしてきはったら良いんですけどねえ」って(^^)



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投稿者
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いい歳ですが、癒し系と言われています(笑)

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