リラク整体 かいつう館のブログ
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投稿日：2023-11-29 19:38:06.0
- 起き上がるときの産後腰痛
- ちょうど一か月前に来てくださったお客様。
「あのあと、腰痛のことなんて忘れるくらいだったんだけど、また痛くなりだして」と。
ただ、痛くなるシチュエーションは、夜中の授乳のときだけ、らしいです。
朝よりも、夜中3時間おきに、起きるその身体を起こすときが痛くて、と。
となると、要因は腹部筋肉にありそうです。
仰向けで寝た状態から身体を起こすのって、腹筋運動そのものですから。。。
それができなくなってるので、お腹の筋肉が硬くなってしまってキャパオーバーで悲鳴をあげているのでしょう。
仰向けでお腹半分からゆっくりと緩めていきます・・・
反対側のお腹にうつるときに「こっちのお腹があったかくなってきました～」と笑顔で教えてくれました。
反対のお腹もやって
(このときは同時に腰もほぐしています)
では、と起きていただきました。
「痛くなかったですう～～」と喜んでくださいました。
念のために、ベッドに座ってもらって、腰まわり、お尻の真横あたり、などなど関係してそうなところをほぐしておきます。
最後に身体を自由に動かしていただいて、、、
なんともないようです！
あと、腰が痛くて起きられないときの、起き方を僕自身の経験から(笑)お伝えして終了です。
一か月以内で、同じ症状であれば1000円引きでうけていただけるコースで施術をさせていただきました(＾＾)
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