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ビュースタイル 梅田 茶屋町店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-01 20:29:47.0
- むくみ脚をしっかり解消☆骨盤矯正・整体・梅田
- 大阪・梅田・茶屋町で小顔・整体・骨盤矯正ならビュースタイル梅田です！
秋のファッションにぜひとも取り入れたいのがブーツ。
保温効果にすぐれている上に見た目もおしゃれで
これからの季節はブーツを履く機会が多くなりますよね。
でも気になるのが足のむくみ。
ブーツが入らなくて困った、という経験がある人は多いですよね。
足のむくみの原因は、デスクワークなどで同じ姿勢をとり続けていたことによる血行不良。
むくみを予防するために、座ったままでできる足の関節の運動を
オフイスで試してみましょう。
◆つま先をピンと上げ5秒キープ
◆次はつま先を下ろし、かかとを上げて5秒キープ
これを数回繰りかえしてください。
１時間ごとに関節を動かすだけで、血行が促進されむくみに効果があります。
もっと簡単にむくみを予防できるのが弾性ストッキング。
足首からふくらはぎへと、上へいくにしたがって
段階的に圧力が低くなるように設定されています。
足の静脈の血流を上へ上へと押し上げてくれるので、血行不良の改善につながるのです。
ハイソックス、ストッキング、タイツなどさまざまな種類が販売されているので、
ファッションにも取り入れやすいです。
むくみ解消法をチェックして、お気に入りのブーツで
ファッションをめいっぱい楽しみましょう。
大阪・梅田 茶屋町で人気の小顔・整体・ビュースタイルでは美と健康のために
お一人お一人に寄り添ってサポートさせていただきます！
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