痩身・強力リンパマッサージ専門 Bliss 錦糸町店 【ブリス】
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ブリス(Bliss)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-25 15:01:14.0
- 自分の冷えタイプをチェックしよう！！
- 皆様こんにちは！伊藤です！
最近急激に寒くなり師走を感じさせますね、、
そしてこれからの季節多くの方が悩む【冷え】【冷え】いっても
実は4タイプの冷え性があるのはご存知ですか？？
そこで今回は自分はなんの冷え性なのか、
簡単にできるチェックを行なっていきますので、
ぜひ皆様もお試しください(^^)
★末端冷えタイプ
□手足がとにかく冷える
□あまりご飯を食べないようにしている
□運動不足
□食事制限ダイエット中
□爪が折れやすい
□汗をあまりかかない
★下半身冷えタイプ
□足がとにかく冷える
□顔や上半身に熱がこもる
□上半身に汗をかきやすい
□1日のうち座っている時間が長い
□顔が火照りやすい
□ふくらはぎを触るといつも冷えている
★内臓冷えタイプ
□手足はあまり冷えない
□お腹を触るとひやっと冷たい
□普段から胃の調子が悪い
□あまり冷え自体を感じない
□むくみやすい
□お腹にガスが溜まりやすい
★全身冷えタイプ
□季節を問わず冷えを感じる
□風邪を引きやすい
□体力の衰えを感じている
□食が年齢を重ねるにつれて細くなった
□ストレスを感じやすい
□ゾクゾクと寒気がする
いかがでしたか？
チェック数が多かったものが
あなたの冷えタイプかもしれません！
次回はそれぞれの原因と対策を深堀りしていきます♪
ではまた！
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