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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-09-01 17:46:28.0
- 投稿者：
- 小顔 太郎
巻き肩が体に与える要因とセルフケア・巻き肩とは巻き肩とは、肩が前方に入り込んで胸が丸まり、頭部が前に突き出した姿勢のことを指します。デスクワークやスマホ操作など、長時間前…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-30 09:40:24.0
- 投稿者：
- 小顔 太郎
反り腰が気になる方へ UP反り腰が気になる方へ立ち姿勢でお腹が前に突き出て見えたり、腰だけが反って見える「反り腰」。一見姿勢が良さそうに見えますが、実際には腰や背中に大きな負担をかけてしまう状態で…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-29 16:02:53.0
- 投稿者：
- 小顔 太郎
辛い肩こりは何が原因？ UP辛い肩こりは何が原因？デスクワークや家事、スマートフォンの長時間使用など、現代人の多くが悩まされているのが「肩こり」です。肩や首の重だるさ、頭痛、時には吐き気を伴うことも…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-29 09:41:09.0
- 投稿者：
- 小顔 太郎
ぎっくり腰になった時の正しい対処法ある日突然、腰に激しい痛みが走り動けなくなる――これがいわゆる「ぎっくり腰」です。正式には急性腰痛症と呼ばれ、重い物を持ち上げた時や、ち…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-28 18:03:50.0
- 投稿者：
- 小顔 太郎
顎関節症の状態と整体でできる対策「口を開けると顎がカクッと鳴る」「食事中に顎が痛む」「口が大きく開けられない」――これらは顎関節症の代表的な症状です。現代では、デスクワー…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-28 09:06:51.0
- 投稿者：
- 小顔 太郎
噛みしめグセを直すセルフチェック法日中や睡眠中に「歯をぐっと噛みしめている」と感じたことはありませんか？噛みしめのクセは歯や顎の関節だけでなく、首・肩のこりや頭痛の原因に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-27 09:17:09.0
- 投稿者：
- 小顔 太郎
腰の痛み分類｜整体院ブログ腰痛は「期間」「性質」「機能」で整理すると対処が明確になります。まず期間は、発症～4週の急性、4～12週の亜急性、12週超の慢性。性質は、局所の鈍痛、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-25 18:12:16.0
- 投稿者：
- 小顔 太郎
へバーデン結節の状態とセルフケア／当院の施術へバーデン結節は指先のDIP関節に起こる変形性変化。軟骨の摩耗や骨の増殖で、腫れ・熱感・痛み・こわばり、指の変形や可動域低下が出…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-25 11:07:00.0
- 投稿者：
- 小顔 太郎
寝違いの状態とセルフケア（受診の目安）寝違いは、睡眠中の不良姿勢や枕の高さ不適合、冷えで首まわりの筋膜・小関節に微細な炎症が起きた状態です。発症直後は無理に伸ばさず、痛む…続きを見る
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