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美容整体専門店 ほぐし整体まんだら 今池本店のブログ
ビューティー
投稿日：2017-07-04 11:27:58.0
- 質の良い睡眠のためのヒント５
- こんにちは。(^^♪
何か試してみられましたか(^^)？？
今日はこれです！
☆照明を落とす
明るい光は脳を刺激するので、寝る前には暖色の白熱灯を利用したり、
暗めの照明にしましょう(*^^*)ｂ
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投稿者
まんだら ＮＥＷＳ
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