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ヌーベル アキューズ(nouvelle' acuse)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-06-03 18:27:18.0
- 本日の！豆知識☆ きなこ大豆
「きなこ大豆」
カロリー 451kcal
タンパク質 16.0g
脂質 17.4g
炭水化物 61.4g
国産煎大豆と国産きなこを使用した豆菓子です♪
きなこは大豆を炒って皮を取り除き、粉末状にしたもので、消化吸収しやすく効率的に栄養を摂取できます(・∀・)
腸は代謝の機能を担っている肝臓と互いに影響しあって働いていますが、
悪玉菌が増殖して腸の機能が低下すると、肝臓にかかる負担が大きくなり、代謝機能も低下してしまいます。
きな粉には腸内環境を整える食物繊維と大豆オリゴ糖が含まれています♪
これらは善玉菌の栄養になり、腸内環境を整える効果があるので、老廃物をしっかり排出することで体内の循環をスムーズに！
ダイエット効果が期待できます(^^)
食物繊維は、脂質と結びついて体外に排出する働きを持っています。
また、大豆タンパク質に含まれるβ-コングリシニンには、身体に蓄積してしまった脂肪を減少させる働きもあるので、
余分な脂肪を減らすことができ、脂質を普段摂り過ぎてしまっている方の肥満予防や改善に役立ちます☆ミ
きなこには鉄分も豊富です。
鉄不足は、酸素が全身に十分に行き渡らないことで筋肉や内臓の働きが低下し、基礎代謝が落ちてしまいます。
基礎代謝が落ちるということは、太りやすく痩せにくい体になってしまうということ…。
全身に酸素を運ぶ働きに加え、
肌の潤いやハリに必要なコラーゲンの生成にも使われます。
ダイエットや肌のハリ、ツヤなどにも大きく関わっているので女性の方は特に積極的に摂取しましょう( ^ω^ )
大豆の周りをコーティングしたサクサク食感の衣が良いアクセントになっています。
きなこの優しい甘さがふんわり♪
大豆の香ばしさもあり美味しいです（＾Ｏ＾）
大豆のボリボリ感で食べ応えもしっかりあります◎
美味しく食物繊維と鉄分を摂取できちゃいます♪♪
おやつのご参考にどうぞ＼(^^)／
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