コガオスタジオ フタコタマガワ
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コガオスタジオ 二子玉川店(KOGAO STUDIO)のブログ
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投稿日：2025-11-07 12:53:04.0
- 熟睡できていますか？
- こんにちは！
突然ですが、普段ぐっすり眠れていますか？
朝起きた時に体が痛かったり、疲れていたりしませんか？
睡眠時間を確保しているのにスッキリ起きれない方は、
寝ている間に体が回復しきれていません。
傾向としては、寝ている間も力が入っていることが多いです。
寝てる間に力が入っているというのが、ピンとこない方もいるかと思いますが、
一番わかりやすいのは食いしばりや歯ぎしりです！
寝ていて自分の歯ぎしりの音で目覚めたり
歯医者さんで歯が削れているのを指摘されたり、
一緒に寝ている方に指摘されたり…
これらはすべて、体の力が抜けていないことで起こる症状なのです。
寝ているのに力が入っていては、体は休まらないですよね。
ずっとスイッチONの状態は戦闘モードに入り、目つきも顔つきも鋭くなり
相手に与える印象までも左右します。
体のスイッチを切ってあげるためにも、骨格矯正は重要な役割を担います！
熟睡できていない方は、お体のどの部分が原因で力が抜けていないのか、
どのようなことを意識して生活をしたら良いのかをお伝えしますので
お気軽にご相談ください(^^)/
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