鴎迪足道 神楽坂店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-15 10:57:43.0
- 肝臓を休ませる
お腹が出てきた人は脂肪肝に要注意
皆さんはいま、どのような食習慣をお持ちでしょうか。若い頃と同じような食事であれば、ちょっと注意が必要です。
お腹いっぱいのご飯や早食い、丼メニュー、飲み会の最後の〆のラーメン、偏った食事、アルコールの多飲、夜遅い食事、ビタミン・ミネラル・食物繊維の不足、朝ご飯・昼食の欠食……。これらは、「将来的に脳卒中や心筋梗塞が起こりやすくなる食習慣」です。すでに次のようなサインが出ているかもしれません。
・昔と同じように食べているのに太ってきた
・お腹が出てきた
・体重はそれほど変わらないのに、以前着ていた服が着られなくなった
・疲れやすくなった
これらは、「このままでは生活習慣病になるから気をつけて！」という体からのメッセージ。無視してはいけません。お腹周りが大きくなったのは、内臓脂肪が増えて脂肪肝になっているというサインです。
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