クオレ(Cuore)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-13 13:23:24.0
- 体の巡りを良くするツボ
- 痩身でも施術部が多いのは下半身。
下半身は立っていても座っていても下に向いているので、老廃物が溜まりやすいので浮腫みも出やすいです。
冷え性の方も多いので、１日の疲れはその日のうちに取らなければ、セルライトは大きくなり浮腫みだけで足が太く見えてしまします(+_+)
マッサージの他にも、仕事中などにも刺激できる、下半身に滞りがちな体内水を巡らせるツボのご紹介☆
☆足裏の真ん中。指を曲げた時にできるくぼみの部分。→湧泉
☆足の外側。膝のお皿のすぐ下のくぼみから指４本分下あたり。→足三里
☆足首前の真ん中で２本の筋の間。→解谿
☆内くるぶしの真下のくぼみ。→照海
☆内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみ。→太谿
☆内くるぶしの上から指４本分上あたり。→三陰交
キャビテーション、ストレッチ、リンパマッサージを受けた後も、やりっ放しにせずに
ぜひ、仕事中やマッサージの際に取り入れてみて下さいね(^^)
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