クオレ(Cuore)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-05 14:48:31.0
- 雨の日
- 今日は久しぶりの雨ですね。
太陽が出てないのは残念ですが、連日の暑さからの解放！ホッとします。
雨の日は、日光がないので気分を安定させるセロトニンの分泌が低下し、低気圧になるため自律神経のバランスを崩しやすくします。
こんな日は無理をせずに過ごせると良いと思います(^-^)
私は運動もしやすい気温だったので、市営ジムで筋トレと姿勢改善シューズでウオーキングをしてきました(^-^)
歩く時は、テンポの良い洋楽を聞きながら歩いてます(^^♪
最後はストレッチをして脳に酸素を行き渡らせます!(^^)!
パーソナルストレッチ、コラーゲンマシン、ドライヘッドマッサージ、リンパマッサージ等で人任せに気分を上げるのも良きです(^^♪
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Cuore
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