カイロラインカグラザカドオリセイタイイン
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- 牛込神楽坂駅:1分/神楽坂駅:3分/飯田橋駅:4分
カイロライン 神楽坂通り整体院のブログ
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投稿日：2025-08-11 11:31:11.0
- 【自律神経の乱れ】暑さとストレス不調に悩みの方
- 「夏になってから体が重い…」
「気分が晴れず、何となくやる気が出ない」
「夜の寝つきが悪く、朝も疲れが残る」
そんな不調、自律神経の乱れが原因かもしれません。
神楽坂でも、暑さとストレスが重なるこの時期、心身のバランスを崩す方が増えています。
◎あなたは当てはまりますか？自律神経の乱れチェック
最近1週間を振り返って、該当する項目にチェックしてみましょう。
□ 寝ても疲れが取れない
□ 気分の浮き沈みが激しい
□ 頭痛・めまい・耳鳴りがある
□ 胃腸の調子が不安定（便秘・下痢・胃もたれ）
□ 手足の冷えやほてりがある
□ 集中力が続かない
□ 急にドキドキしたり息苦しくなる
3つ以上当てはまる方は、自律神経の乱れが進んでいる可能性大です。
◎なぜ夏に乱れやすいの？
・高温多湿による体温調節の負担
・冷房と屋外の温度差によるストレス
・睡眠不足や食欲不振による体力低下
・精神的ストレスの蓄積
これらが重なり、自律神経が常に緊張状態となり、不調が現れます。
◎当院のケア
背骨・骨盤・首まわりを整え、自律神経が働きやすい体環境へ。
・姿勢を整えて神経の通り道を確保
・首・肩・背中の緊張をやさしく緩める
・呼吸を深め、副交感神経を優位に
「夜ぐっすり眠れるようになった」「朝の目覚めが楽になった」とのお声も多数。
◎体験談（40代女性／神楽坂在住）
「毎年夏は頭痛やだるさで何も手につかない日が多かったのですが、初回から呼吸がラクに。体が温まり、3回目には朝まで熟睡できました。」
〇神楽坂駅から徒歩5分
〇LINE・WEB・お電話からご予約受付中
03-6457-5281
LINE予約：https://lin.ee/9Z1ixPN
#神楽坂整体 #自律神経の乱れ #暑さ疲れ #ストレスケア #夏の不調 #自律神経調整 #神楽坂駅 #整体院
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カイロプラクター・整体師
竹本 めぐみタケモト メグミ
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