カイロラインカグラザカドオリセイタイイン
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- 東京都新宿区神楽坂５-３０-２ イセヤビル４F
- 牛込神楽坂駅:1分/神楽坂駅:3分/飯田橋駅:4分
カイロライン 神楽坂通り整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-18 20:54:33.0
- 暑さで息苦しい・肩や背中のこりを整体で改善
「最近、呼吸が浅い気がする」
「肩や背中が固まって深く息ができない」
「夏になると息苦しさや疲れが増える」
神楽坂でも、この季節は「呼吸が浅くてつらい」というご相談が多く寄せられています。
暑さによる自律神経の乱れや筋肉の緊張が、呼吸を妨げてしまうことがあるのです。
◎呼吸が浅いサイン
□ 胸でしか呼吸できていない感じがある
□ 肩や首・背中がいつもこっている
□ 深呼吸で胸や背中が張って痛い
□ 夏になると動悸や息苦しさが出やすい
□ 夜の眠りが浅く朝からだるい
□ 前かがみ姿勢になりやすい
3つ以上当てはまれば、呼吸が浅くなっている可能性大です。
◎なぜ夏に呼吸が浅くなる？
・高温多湿で自律神経が疲弊
・冷房で首・背中が冷え、筋肉がこわばる
・猫背姿勢で胸郭の動きが制限される
・睡眠不足やストレスで呼吸が早く浅くなる
結果として酸素が不足し、疲労感・集中力低下・頭痛などにつながります。
◎当院のアプローチ
当院では、呼吸が浅くなる原因を「姿勢」「筋肉」「神経」から総合的に調整します。
・背骨・肋骨・肩甲骨の可動域を広げる調整
・首・肩・背中の深層筋をゆるめて胸を開くサポート
・横隔膜や肋間筋が働きやすい呼吸の土台づくり
施術後は「胸が広がった感じ」「自然と深呼吸できる」との声を多くいただいています。
◎体験談（30代男性／神楽坂在住／デスクワーク）
「夏になると呼吸がしづらく、エアコンの中でも息苦しい日がありました。検索してこちらに来院し、背中や肋骨まわりを調整してもらうと、胸がスッと広がる感覚に。夜も熟睡でき、日中の疲れも減りました。」
◎まとめ
・神楽坂駅から徒歩5分
・LINE・WEB・お電話からご予約受付中
03-6457-5281
LINE予約：https://lin.ee/9Z1ixPN
暑さで呼吸が浅いと感じたら、放置せず整体でケアを。
深く楽な呼吸で、夏を快適に過ごしましょう！
#神楽坂整体 #呼吸が浅い #肩こり #背中のこり #自律神経調整 #夏の不調 #神楽坂駅
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カイロプラクター・整体師
竹本 めぐみタケモト メグミ
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