インディバ・ハイパーナイフ・インドエステサロン アロマヒーリング下北沢店
インディバ ハイパーナイフ インドエステサロン アロマヒーリング シモキタザワテン
- リラク
- エステ
- 東京都世田谷区北沢２-14-13 フタバビル3F
- 下北沢駅 徒歩2分 (小田急線・京王線井の頭線下北沢駅）来店者数 2万人突破
アロマヒーリング 下北沢店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-05 12:47:29.0
- 身体を温める美容効果
- こんにちは！いつもアロマヒーリング下北沢店をご利用いただきありがとうございます(*^^*)
今回は身体を温める美容効果についてお話します！
血行促進による肌の透明感アップ(^^)/
◎身体が温まることで血流が良くなり、肌に必要な酸素や栄養が行き届きます。その結果、くすみが取れて明るく透明感のある肌に。
老廃物の排出促進（デトックス効果）
◎体温が上がると代謝が活発になり、汗や尿を通じて老廃物が排出されやすくなります。むくみ改善やニキビ・吹き出物の予防にもつながります。
自律神経の安定
◎身体を温めることで副交感神経が優位になり、ストレスが軽減。睡眠の質が上がり、肌のターンオーバーが整いやすくなります。
冷えによる不調の改善
◎冷えは肌の乾燥やシミ、シワなどの原因にも。温活を習慣にすることで、肌トラブルの予防にもつながります。
ホルモンバランスの調整
◎ 特に女性は冷えによってホルモンバランスが乱れやすく、それが肌荒れや髪のパサつきの原因にも。温めることで内側から整えていけます。
おすすめの温活習慣(*^^*)
☆白湯を飲む
☆お風呂にゆっくり浸かる（38～40℃がおすすめ）
☆生姜や根菜など身体を温める食材を摂る
☆お腹・足首を冷やさない服装
☆軽いストレッチやヨガ
だんだんと冷え込む季節になってきましたね、、
今の時期からお身体をあたためて寒い季節へ備えて内側から整えていきましょうね(*^-^*)
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