インディバ・ハイパーナイフ・インドエステサロン アロマヒーリング下北沢店
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- 東京都世田谷区北沢２-14-13 フタバビル3F
- 下北沢駅 徒歩2分 (小田急線・京王線井の頭線下北沢駅）来店者数 2万人突破
アロマヒーリング 下北沢店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-06 14:29:02.0
- 肩甲骨周りの筋肉を緩める効果について！
- こんにちは！
いつもアロマヒーリング下北沢店をご利用いただき
誠にありがとうございます♪♪
日々の中で、気づいたら肩が凝っていることや
肩甲骨の可動域が狭く感じることはありませんか？？
肩甲骨周りの筋肉をほぐすことの健康効果を以下にまとめました(^^♪
まず、肩こりや首の緊張の緩和が挙げられます！
肩甲骨周囲の筋肉、特に僧帽筋や肩甲挙筋、菱形筋が硬くなると、
血流が滞り、疲労物質が蓄積されやすくなります。
これらを緩めることで血行が促進され、痛みやこりが軽減されます☆
次に、姿勢改善にも効果的です！
肩甲骨が正常な位置に戻ることで、猫背や巻き肩といった不良姿勢の改善が期待できます◎
特にデスクワークやスマートフォンの長時間使用によって前方に引っ張られがちな
肩甲骨を緩めることは、自然な背骨のカーブを保つうえで重要です！！
また、自律神経のバランス調整にも関係しています！
肩甲骨まわりの筋肉を緩めるリラクゼーション効果により、副交感神経が優位になり
ストレス軽減や睡眠の質の向上につながることもあります(^^♪
定期的なストレッチやマッサージで肩甲骨まわりの筋肉をケアすることは、
身体全体の健康維持に非常に有効です！
体のメンテナンスにぜひ当店をご利用くださいませ(^▽^)/
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