インディバ・ハイパーナイフ・インドエステサロン アロマヒーリング下北沢店
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- 東京都世田谷区北沢２-14-13 フタバビル3F
- 下北沢駅 徒歩2分 (小田急線・京王線井の頭線下北沢駅）来店者数 2万人突破
アロマヒーリング 下北沢店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-24 20:47:26.0
- 冬が旬、ゆずの美容効果♪
- いつもアロマヒーリング下北沢店をご利用いただき
誠にありがとうございます(*^^*)
今回は、冬が旬を迎える「ゆず」の美容効果についてまとめてみました！
ゆずの美容効果
〇抗酸化力が強く、透明感がアップ
ゆずにはレモンの約3倍ともいわれる豊富なビタミンCが含まれています。
くすみ改善、シミ予防、紫外線ダメージの修復など、美白・透明感ケアに最適。
肌のターンオーバーを整えることで ワントーン明るい肌 を目指せます。
〇コラーゲン生成を助け、ハリ・弾力アップ
ビタミンCはコラーゲン合成に不可欠！
冬の乾燥でしぼみがちな肌に、内側からふっくらハリ感 を取り戻すのに役立ちます。
〇冷え性改善・むくみ解消にも良し
ゆずの香り成分「リモネン」には血管を広げて血行を良くする働きがあり、
冷え性、手足のむくみ、肩こりなど冬の不調にアプローチ。
お風呂に入れる“ゆず湯”が身体の芯まで温まるのは、この香り成分のおかげです。
〇自律神経を整え、ストレス軽減
ゆずの香りは脳のリラックス中枢に作用し、副交感神経を優位にしてくれます。
寝つきが悪い、イライラ、疲れの残りなどの
心身の不調にも有効で、冬の精神的なゆらぎにも◎。
〇免疫力アップで冬の肌荒れを防ぐ
ビタミンCは粘膜を強くし、免疫力を支える栄養素。
乾燥で風邪をひきやすい冬でも、肌荒れ・口内炎・ニキビの予防に役立ちます。
ゆず茶（ホット）、ゆずを皮ごと活用（刻んでスープや鍋へ）、
皮にこそ香り成分が豊富なので、温かい料理に少量入れるだけで血行促進効果UP！
旬の食材のゆずを食事に取り入れて、美容と健康を意識してみましょう♪
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