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表参道 美容矯正専門サロン アカデミア

オモテサンドウ ビヨウキョウセイセンモンサロン アカデミア

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  • 東京都港区北青山3-8-4 サンテックス岡本202号室
  • 表参道駅B5出口徒歩1分/美容整体/ブライダル整体/骨盤矯正/姿勢改善/ご新規¥3000~

美容矯正専門サロン アカデミア(ACADEMIA)のブログ

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  • 寝る前の水分補給
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-20 14:09:41.0
    投稿者:
    登坂周平 (トップ)
    みなさん、こんにちは!トップ登坂です。連日の熱帯夜で寝苦しい日が続きますね。寝てる間にも大量の汗をかくので、寝る前に最低でもコップ一杯のお水は飲むようにしましょう。------…続きを見る
  • 夏バテ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-20 10:02:29.0
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!暑いですね。夏バテは睡眠不足と水分不足からスタートします。睡眠を多く取り、水分をしっかりとりましょう!【アカデミア美容整体 表参道院】*電話:03-6712-6319*住…続きを見る
  • 僧帽筋
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-19 12:26:33.0
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!肩こりの代名詞筋の僧帽筋ですが、上部・中部・下部の3つに別れていて上部はゆるめら必要がありますが下部は鍛えていきたいところです。僧帽筋下部が使われると肩甲骨が…続きを見る
  • 肩こり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-19 09:50:05.0
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!肩こりの代名詞筋は僧帽筋です。しかも僧帽筋上部となります。僧帽筋上部は後頭骨からついてますので頭からしっかりゆるめるのが大切です!【アカデミア美容整体 表参道…続きを見る
  • 頭痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-18 12:06:28.0
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!頭痛の原因で多いのが、浅側頭動脈によるものが多いです。胸鎖乳突筋、咬筋、側頭筋が緊張で硬くなると頭痛が出やすくなります。しっかりと整えて頭痛を解消していきます…続きを見る
  • ウエストくびれ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-17 21:14:37.0
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!ウエストくびれの最深部の筋肉は腹横筋です。腹横筋が締まるとウエストは根本から引き締まります。腹横筋を使うにはドローインです。お腹を目一杯凹ましましょう!【アカ…続きを見る
  • ウエスト引き締め
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-17 13:36:19.0
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!ウエストを引き締めるには側腹の腹斜筋が大切です。この腹斜筋は腹直筋と反対でゆるみきって伸びてしまう傾向があります。そのためしっかりと使えるようにして引き締めて…続きを見る
  • ウエスト
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-17 09:22:24.0
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!ウエストを絞るにはお腹の6個の筋肉を調整することが大切です。まずは腹直筋。この筋肉は短縮しやすい傾向があるのでストレッチで伸ばすのが大切です。じゃないとウエス…続きを見る
  • 7/28まで初回全コース3,000円
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    投稿日:
    2024-07-16 19:22:34.0
    投稿者:
    登坂周平 (トップ)
    みなさん、こんにちは!トップ登坂です。ただいま7/28まで限定、初回全コース3,000円クーポンを出してます!ホットペッパー、お電話でご予約承っております。ご来院お待ちしておりま…続きを見る
  • ブライダル
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    投稿日:
    2024-07-16 12:21:54.0
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!ブライダルの方は必見の姿勢意識にショルダーパッキングがあります。ショルダーパッキングとは肩関節伸展外旋、肩甲骨下制内転の使い方です。ブライダル出なくても美姿勢…続きを見る
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