ラココ 赤羽店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-21 11:49:25.0
- 乾燥
- 皆さんこんにちは♪
ラココ赤羽店でございます！
季節がどんどん秋に近づいて来ましたね。
秋は空気の乾燥が進み、肌のバリア機能が低下するため、保湿を強化し、紫外線対策を継続するとともに、角質ケアや栄養補給も重要になります。
秋の乾燥予防にピッタリなホームケアをご紹介していきます♪
◯保湿ケアの強化
乾燥しやすくなるため、保湿力の高いクリームや乳液を取り入れ、セラミドやヒアルロン酸、グリセリンなどの成分を含む製品を選びましょう！
◯紫外線対策の継続
秋の紫外線も肌のシミやシワの原因になるため、日焼け止めや日傘の使用を継続し、UVカット機能のある下地やクリームを選びましょう！
◯角質ケアの見直し
夏の間に蓄積した古い角質を除去し、肌のターンオーバーを促進するため、刺激の少ないピーリングやスクラブを週1～2回程度行いましょう！
食事面では…
抗酸化作用のあるビタミンC、ビタミンE、亜鉛などを積極的に摂取しましょう。
サンマなど旬の魚も、ビタミンA、E、B2を豊富に含み、肌の健康維持に役立ちます♪
保湿をしっかりして潤いのあるお肌目指していきましょう！
#ビタミン
#美容
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