エナジー(ENERGY)のブログ
2021年3月のブログ一覧
9件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2021-03-22 18:05:56.0
- 投稿者：
- ENERGY スタッフ
ダイエットの為、運動を頑張っている方多いと思います。より効果を持たせる為に、体を動かす30分前にブラックコーヒーを飲んでみてください。カフェインを補って血中に脂肪酸を増やし…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021-03-13 12:11:40.0
- 投稿者：
- ENERGY スタッフ
今回は、ダイエット中でも美味しくしっかり食べたい時におすすめのポモドーロ。塩分なしでも充分美味しいですよ！作り方も簡単。トマト缶にオリーブオイルとみじん切りの玉ねぎ、ニン…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021-03-12 13:15:54.0
- 投稿者：
- ENERGY スタッフ
危険な有害物質をかき集めて、まとめて体外に出す効果がある食品が、リンゴ！りんごポリフェノールの一種であるクロロゲン酸やケルセチンが持つ役目で、血液中に入り、有害物質と反応…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021-03-04 18:09:48.0
- 投稿者：
- ENERGY スタッフ
野菜がたっぷり入ったスープで心も体もポカポカ！キャベツ1/4を太めの千切りに、ニンジンは5cm長さに切り4~6等分の棒状に。玉ねぎはくし切りに。ジャガイモはひと口大に、ソーセージ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021-03-03 16:48:53.0
- 投稿者：
- ENERGY スタッフ
GABAとは、天然アミノ酸のひとつγ-アミノ酪酸の事。GABAには、脳に存在する抑制系の神経伝達物質として、ストレスを和らげ、落ち着かせる抗ストレス作用や、興奮系の過剰分泌をおさ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021-03-02 10:36:50.0
- 投稿者：
- ENERGY スタッフ
基本的なブロッコリーの茹で方は、鍋にひとつまみの塩を入れ、沸騰したら小房に切りわけたブロッコリーを入れて、1～2分でザルにあげますよね！今回紹介する茹で方をぜひ試してみて下…続きを見る
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