サロンドレイジュ(Salon de Reiju)のブログ
2021年3月のブログ一覧
9件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2021-03-21 13:54:23.0
- 投稿者：
- 村井 直子
両耳の後ろに指を4本ずつ当て、指の腹で大きく円を描くように30秒。 その後、皮膚を頭頂部に向けて持ち上げるように、下から上へリフトアップを30秒。 力を入れ過ぎないように、毎日2…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021-03-19 11:54:32.0
- 投稿者：
- 村井 直子
●どれくらいで効果がでるの？→初回から脂肪が柔らかくなり、お肉が引き締まったと感じる方もいらっしゃいます。 目安としてはひとつの部位で約5回位と言われています。●リバウン…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-03-15 12:34:56.0
- 投稿者：
- 村井 直子
マッサージによって体の外から筋肉を刺激し、リンパの流れが良くなれば、溜まっていた水分や老廃物がスムーズに回収され、むくみが改善します。 また、連動して血行も良くなるため、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-03-13 16:02:16.0
- 投稿者：
- 村井 直子
第1は「血行」「肩こり」「ゆがみ」に効く（1）簡単に誰にでもできるもの（2）場所を選ばずすぐにできるもの（3）リズムに合わせて軽快に楽しくできるもの第2は「筋力」と「内臓」に…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021-03-05 15:09:49.0
- 投稿者：
- 村井 直子
背筋を伸ばして真っすぐ立ち、息を大きくゆっくり吸い込みながら、お腹をへこます息をゆっくり吐きながら、さらにお腹をへこますお腹をへこませたまま、しばらくキープそれだけです。
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