サロンドレイジュ(Salon de Reiju)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-22 11:19:05.0
- 冬は痩せやすいですよ！
- 冬に痩せやすいのは、基礎代謝が上がるから
基礎代謝とは、私達が生きているだけで消費されている必要最小限のエネルギーのことです。例えば、じっと座っている時や寝ている時にもエネルギーは消費されています。人が生きていくために心臓が動いていたり、呼吸をする時、睡眠中や体温維持にもエネルギーが使われているのです。
外気の温度が10℃以下になると、私たちのカラダは体温を維持し、内臓を冷えから守ろうと働きます。平熱の36度を保つために、熱を作り出そうとカロリーを消費するので、基礎代謝がどんどん上がります。
基礎代謝が上がると、じっとしていてもエネルギーを消費してくれるので太りにくい体質になりますし、血流も良くなるため、老廃物を排出しやすく健康的な体が維持されやすくなるのです。つまり、外気が寒ければ寒いほど、基礎代謝が上がり痩せやすくなるのです。
フェイシャル・痩身・リンパマッサージ・脱毛
奈良県磯城郡田原本町三笠15-5
Tel:0744-35-4801
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投稿者
村井 直子
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