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アート彩輝 【アートアヤカ】

アートアヤカ

  • リラク
  • エステ
  • 大分県大分市金池南1-6-22 アイアージュ303
  • 大分駅上野の森口より徒歩5分

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520件のブログがあります

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  • 代謝が悪いて感じてませんか?
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-09 15:56:56.0
    投稿者:
    青山 泉
    座るときに「ドッコイショ」って言う人は筋力が低下している証拠。      立ち上がるときに「ヨッコラショ」って言う人はやる気が低下している証拠。   自分が発する言葉に耳を傾け…続きを見る
  • 今からの季節!脂肪撃退!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-07 09:38:04.0
    投稿者:
    青山 泉
    ・秋らしい時期はあまりなく寒くなりましたね・・・・ストレス??溜め込んでないですか?体重が増えつつある方!そろそろ落とさないですか? 余りそのままにしてると、硬い脂肪に変…続きを見る
  • 自分の食事の見直しは大事ですね(^_-)-☆
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-03 13:57:51.0
    投稿者:
    青山 泉
     むくみをスッキリさせたい!」という方はもちろん、食生活や味覚が乱れがちだと感じている  【味覚をリセットして食欲を抑える】  普段から味の濃いものばかり食べる生活をして…続きを見る
  • 食べ過ぎた時・・・・すぐには太りません。
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-31 13:06:22.0
    投稿者:
    青山 泉
    誰しも経験ありますよね笑私も経験ありです!! 食べた物の栄養は血液→肝臓→全身に送られます。食べる→脂肪とはなりません。食べ過ぎの翌日の体重の増えは、むくみ、便通がない、…続きを見る
  • 食事の見直し!内容も大事です(^^♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-27 13:21:55.0
    投稿者:
    青山 泉
      よく言われる就寝の3時間前には夕食を終わらせると・・・・!(^^)! これも内容にもよります!! からあげとか油物はさすがに、3時間前でも重たいですよね。時間より質も考えては…続きを見る
  • 食欲の秋に負けてませんか??
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-25 13:41:21.0
    投稿者:
    青山 泉
    気がつけば太っていく習慣に、きっかけがない。具体的なゴールがない。11月はこのような状況になりやすくダイエットが曖昧になりがち。 それでも忙しい日々に、なんとなく時が過ぎて…続きを見る
  • すぐには、ぜい肉にはなりにくい(^^)/
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-15 11:22:44.0
    投稿者:
    青山 泉
    誰しも経験ありますよね私も経験ありです!! 食べ過ぎた時・・・・まずすぐには太りません。食べた物の栄養は血液→肝臓→全身に送られます。食べる→脂肪とはなりません。食べ過ぎ…続きを見る
  • 40代ごろから一気に体重が・・・・( ;∀;)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-13 10:45:26.0
    投稿者:
    青山 泉
    1)筋肉量の減少、基礎代謝量の低下2)ストレスの蓄積3)ホルモンバランスの乱れ30代あたりから少しずつ筋肉量が低下し、それとともに基礎代謝量も低下するため、摂取したカロリーの消費…続きを見る
  • どこが気になりますか??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-10 16:24:24.0
    投稿者:
    青山 泉
     セルケアはできてますか?  硬いお肉はまずは柔らかくしないといけない・・・・!  岩のようなセルは時間が経つと取りづらくなります(^^)/  自分では(手では届かない部位や力…続きを見る
  • きっかけ作りは大事ですね(^_-)-☆こんなにも変化が!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-08 18:44:34.0
    投稿者:
    青山 泉
    3か月で、5.8キロ痩せるのに成功、です(^○^)こんなに痩せるとは!私達もびっくりです。   やって良かった!て言う気持ちですよねー!まだまだですが!この後も引き続き頑張ります(^…続きを見る
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