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アート彩輝 【アートアヤカ】

アートアヤカ

  • リラク
  • エステ
  • 大分県大分市金池南1-6-22 アイアージュ303
  • 大分駅上野の森口より徒歩5分

アート彩輝のブログ

最新ブログ一覧

571件のブログがあります

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  • 若い時程!簡単ではない!!
    プライベート
    投稿日:
    2025-06-08 12:10:15.0
    投稿者:
    青山 泉
     ダイエットは!皆さん一度は経験した事はあるかと思います。 が!しかしずーと維持できてますか?? その時だけ、目標体重になれば良いでは、せっかく頑張ってきたのにリバウンド…続きを見る
  • 食生活のリセットは大事!浮腫が気になる方!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-05 22:54:28.0
    投稿者:
    青山 泉
        むくみをスッキリさせたい!」という方はもちろん、食生活や味覚が乱れがちだと感じている  【味覚をリセットして食欲を抑える】  普段から味の濃いものばかり食べる生活…続きを見る
  • 年齢で、太るのではなく!嗜好と習慣で太る!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-04 10:06:46.0
    投稿者:
    青山 泉
      高カロリー・高脂質の食事(ファーストフード、甘い飲み物など)を頻繁に摂取する.   食事を抜いたり、不規則な食事をする .早食い!などは習慣を改めては?意外ときずいてな…続きを見る
  • 更年期からは、太りやすくなるー☆
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-31 10:30:45.0
    投稿者:
    青山 泉
     【更年期以降はお腹周りに脂肪が集中する】 ☆  女性の場合、更年期による女性ホルモンの低下も体型の変化に大きな影響を与える。 「脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪があり、若い女性…続きを見る
  • 太るのは!習慣と、考え方のクセの積み重ねです。
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025-05-29 13:47:41.0
    投稿者:
    青山 泉
     「昔はすぐに戻せたのに、最近まったく痩せない…」     40代を過ぎた頃から( ;∀;)   ・ダイエットしても体重が動かない   ・食事も運動も頑張ってるのに結果が出ない   ・下半身…続きを見る
  • もう少し絞りたい人!すごく落とさないといけない人も
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-28 15:58:38.0
    投稿者:
    青山 泉
    太ってしまうと・・・・☆病気の原因になる ☆清潔感がない☆洋服が似合わない ☆自分に甘い印象を持たれる☆動きにくい☆食費が高い などそのため、痩せることの1番のメリットは…続きを見る
  • もう、自分でできない!体重増加を止めたい人!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-25 21:39:13.0
    投稿者:
    青山 泉
      30代を過ぎる頃には、なぜか(>_<) 加速していく体重! 運動もしてみたけど中々ビクとも  しない( ;∀;)  なぜ?とあきらめてな~い? 意外とこんなにも気を付けてるのに…続きを見る
  • 最近!体重増えてませんか??
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025-05-23 13:43:55.0
    投稿者:
    青山 泉
    夏太りとは、気温の高い夏の時期に体重が増えることを指します。冷房の効いた部屋で過ごすことが多く、運動不足である場合、自律神経が乱れ基礎代謝が下がるため、夏太りしやすいと…続きを見る
  • 糖質制限は??
    プライベート
    投稿日:
    2025-05-15 11:26:07.0
    投稿者:
    青山 泉
     主食編 1位 オートミール 2位 そば 3位 玄米 果物編 1位 いちご 2位 グレープフルーツ 3位 桃 おやつ編  1位 チーズ 2位 アーモンドナッツ 3位 高カカオチョ…続きを見る
  • GW!!はいかがでしたか??
    プライベート
    投稿日:
    2025-05-10 11:24:27.0
    投稿者:
    青山 泉
     今年も何処に行っても!人!人!しかも海外の方達がいつも、多いいです~(^^)/ 私も熊本方面に・・・・!(^^)!  ツーリングでした♪♪ 行きは、福岡から佐賀方面で渋滞を避けて…続きを見る
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