アート彩輝のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-03 14:32:22.0
- 美と健康に役立つ飲み物？！！
- 1.脂肪燃焼には「ウーロン茶」
筑波大学が、ウーロン茶に関する面白い研究結果を発表していたので、ご紹介！
ウーロン茶やカフェイン飲料を朝と昼に飲むと、脂肪燃焼が促進されるという内容です。
また、睡眠時の脂肪燃焼を促す働きは、カフェイン飲料よりもウーロン茶の方が大きいものでした。ウーロン茶の脂肪燃焼を促す働きは、昼間よりも睡眠時により顕著にあらわれるようです。
昼間にウーロン茶を飲むことで、寝ている時の脂肪燃焼に関わるなんておどろきですね。ダイエット中の人は、ウーロン茶を飲んでみることも1つの手かもしれません。
2.冷え改善には「ホットココア」
男性は4割、女性はなんと8割が冷えで悩んでいるというデータがあるほど、多くの人が悩む「冷え問題」。そんな冷え改善におすすめしたい飲み物が「ホットココア」です。
ホットココア・お湯・ホットコーヒー・緑茶の4つを飲んだ後の体表面温度を測定したデータによると、ホットココアは他の飲み物よりも体表面温度が高く、時間の経過があっても高い温度を維持していました。ショウガ飲料とココアの体表面温度の比較では、摂取直後の体表面温度ではショウガ飲料に負けるものの、60分後はホットココアの方が体表面温度が高い結果となっています。
冷えにお悩みの人は、ホットコーヒーよりもホットココアを選ぶと良いかもしれませんね。
最近私は朝にカカオ高めのココア飲むようにしてます！
色々試してみてくださいね！！
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