アート彩輝のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-29 19:48:53.0
- あなたはパン派？ご飯派？
- あなたはパン派？それともご飯派ですか？
パンって小麦類【グルテン】でできていますよね
パンやうどんのモチモチとした食感や弾力は【グルテン】の働きによるものなんですが
【グルテン】は食べ物に粘り気と弾力を与えて美味しくする一方で
その粘り気のせいで消化しにくく、腸の粘膜に張り付いて腸内環境から健康に
悪影響を及ぼしてしまいます(/_;)
★セリアック病
身体がグルテンを異物と認識して腸内を攻撃する病気
★腹痛・便秘・下痢【過敏性腸症候群】
グルテンは悪玉菌のエサになります
★吸収不良症候群
全身の慢性的な倦怠感、むくみ、貧血
その他にも
アレルギー、ニキビ、アトピー、イライラ、肌荒れ、不眠…
まったく食べない！とかは無理だし
パンもパスタも好きなんで
私は頻度と質を考えて食べています♪
パンもコンビニやスーパーの菓子パンとかは避けます！
たまにしか食べれないのでパン屋の美味しいパンを食べたい派(笑)
アナタもゆるっとグルテンフリーしてみませんか？
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