ソウシンセンモンエステ ラクシュミー
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- ネイル
- 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1-5 N・Calle(エヌカージェ)ビル7階B型
- 【大通駅 徒歩2分】痩身/小顔/ダイエット/リラクゼーション/毛穴/骨盤矯正/ブライダル
ラクシュミーのブログ
- 体も心も整えるホームケアダイエット
- 寒い季節になると、つい食べすぎたり運動不足になったりしてしまう人も多いですよね。
冬はダイエットのチャンスでもあります。
1. 体を温めて代謝アップ
冷えはダイエットの大敵。まずは「温める」ことを意識しましょう。白湯を飲む、しょうがや根菜を取り入れる、湯船にゆっくり浸かるなど、日常の中でできる温活を続けるのがポイント。
お風呂上がりのストレッチも、血流を促し代謝をサポートしてくれます。
2. 冬の食欲と上手に付き合う
寒いとついこってりした料理が恋しくなりますが、食べ方を工夫すれば大丈夫。鍋料理は野菜をたっぷり摂れておすすめ。たんぱく質も入れることで、満足感が高まり、食べ過ぎ防止になります。おやつが欲しくなったら、温かいハーブティーで一息つくのも◎。
3. おうち運動でリズムを保つ
外が寒くて出かけたくない日は、家の中でできる運動を。ヨガやピラティス、軽い筋トレなどを
10分でも続けることで、体がスッキリ軽くなります。
4. 睡眠とリラックスも大切に
冬は日照時間が短く、気分が落ち込みやすい時期。無理なダイエットよりも、しっかり休んで心を整えることが大切です。寝る前にスマホを見すぎず、温かい布団でリラックス。良質な睡眠は、ホルモンバランスを整え、脂肪燃焼を助けてくれます。痩身/札幌/セルライト/脂肪冷却/脂肪吸引/お腹痩せ/脚やせ/小顔/骨格矯正/骨盤矯正/ニキビ/小顔矯正/むくみ/ダイエット/推し活/キャビテーション/ハイパーナイフ/ラジオ波/ブライダルエステ/ファスティング
|
新 規 |
¥6,980 【本格ブライダル】骨格矯正&脂肪燃焼で造形美★魅せるお身体を実現!6980円
|
☆ スタッフ
-
●2025-11-25
-
●2025-11-23
-
●2025-11-21
-
●2025-11-20
-
●2025-11-19
- 2025年11月分(14)
- 2025年10月分(6)
- 2025年9月分(7)
- 2025年8月分(7)
- 2025年7月分(9)
- 2025年6月分(26)
- 2025年5月分(22)
- 2025年4月分(25)
- 2025年3月分(17)
- 2025年2月分(22)
- 2025年1月分(22)
- 2024年12月分(15)
- 2024年11月分(15)
- 2024年10月分(14)
- 2024年9月分(17)
- 2024年8月分(16)
- 2024年7月分(19)
- 2024年6月分(23)
- 2024年5月分(23)
- 2024年4月分(15)
- 2024年3月分(29)
- 2024年2月分(10)
- 2024年1月分(2)
- 2023年12月分(1)
- 2023年11月分(2)
- 2023年10月分(1)
- 2023年9月分(2)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(2)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(2)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(4)
- 2022年11月分(14)
- 2022年10月分(16)
- 2022年9月分(5)
- 2022年8月分(1)
- 2022年7月分(6)
- 2022年6月分(5)
- 2022年5月分(26)
- 2022年4月分(23)
- 2022年3月分(25)
- 2022年2月分(24)
- 2022年1月分(16)
- 2021年12月分(17)
- 2021年11月分(21)
- 2021年10月分(19)
- 2021年9月分(20)
- 2021年8月分(26)
- 2021年7月分(29)
- 2021年6月分(25)
- 2021年5月分(35)
- 2021年4月分(27)
- 2021年3月分(29)
- 2021年2月分(27)
- 2021年1月分(30)
- 2020年12月分(28)
- 2020年11月分(26)
- 2020年10月分(25)
- 2020年9月分(24)
- 2020年8月分(27)
- 2020年7月分(30)
- 2020年6月分(27)
- 2020年5月分(39)
- 2020年4月分(32)
- 2020年3月分(29)
- 2020年2月分(29)
- 2020年1月分(32)
- 2019年12月分(32)
- 2019年11月分(29)
- 2019年10月分(24)
- 2019年9月分(28)
- 2019年8月分(21)
- 2019年7月分(30)
- 2019年6月分(33)
- 2019年5月分(30)
- 2019年4月分(34)
- 2019年3月分(30)
- 2019年2月分(31)
- 2019年1月分(27)
- 2018年12月分(41)
- 2018年11月分(28)
- 2018年10月分(29)
- 2018年9月分(26)
- 2018年8月分(24)
- 2018年7月分(21)
- 2018年6月分(26)
- 2018年5月分(28)
- 2018年4月分(24)
- 2018年3月分(27)
- 2018年2月分(26)
- 2018年1月分(26)
- 2017年12月分(29)
- 2017年11月分(23)
- 2017年10月分(23)
- 2017年9月分(16)
- 2017年8月分(17)
- 2017年7月分(15)
- 2017年6月分(14)
- 2017年5月分(7)
- 2017年4月分(7)
- 2017年3月分(13)
- 2017年2月分(9)
- 2017年1月分(7)
- 2016年12月分(6)
- 2016年11月分(5)
- 2016年10月分(9)
- 2016年9月分(8)
- 2016年8月分(0)
- 2016年7月分(0)
- 2016年6月分(0)
- 2016年5月分(0)
- 2016年4月分(0)
- 2016年3月分(0)
- 2016年2月分(0)
- 2016年1月分(0)
- 2015年12月分(0)
- 2015年11月分(0)
- 2015年10月分(0)
- 2015年9月分(0)
- 2015年8月分(0)
- 2015年7月分(0)
- 2015年6月分(0)
- 2015年5月分(0)
- 2015年4月分(0)
- 2015年3月分(0)
- 2015年2月分(0)
もっと見る
ラクシュミーのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【11月限定】贅沢 年末年始太りに終止符を!全身痩せ!&癒し 55000→2980円
|
|
新 規 |
¥6,980 【体脂肪30%以上の方限定】大幅サイズダウンコースpremium 6980円
|
|
新 規 |
¥1,500 【学生様限定】全身脂肪燃焼スペシャルコース【学割U24】120分 1500円
|
|
新 規 |
¥6,980 【本格ブライダル】骨格矯正&脂肪燃焼で造形美★魅せるお身体を実現!6980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【背中・二の腕集中痩身】ハミ肉撃退!華奢見せで後ろ姿美人★2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【ヒップ・太もも集中痩身】すらりと伸びる美脚へ!目指せ-10cm!2980円
|

