Mroots by JAEJIL【エムルーツ】表参道本店｜マタニティ・妊活マッサージ・産後ケア
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- 東京都港区南青山５丁目４－３０ 南青山ＹＳＳビル ２Ｆ
- 表参道 南青山のエステ[表参道駅徒歩約５分/バス 南青山六丁目停留所約1分]
エムルーツ(M roots)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 18:05:13.0
- 妊娠中に避けるべきマッサージ箇所
- こんにちは！
表参道のエステサロン エムルーツです。
妊娠中は体が敏感になっているので、マッサージするときは特に注意が必要です。
まずおなかまわりの強い圧迫は避けてください。赤ちゃんや子宮に直接負担がかかることがあるため、押したり揉んだりするのはやめましょう。軽く撫でる程度なら安心ですが、気になるときは控えてください。
足の内くるぶしやふくらはぎの一部には、陣痛を促すとされるツボがあると言われています。そのため強い刺激や深い指圧は避け、専門の知識を持つセラピストに任せたほうが安全です。
内ももや骨盤のつけ根、尾てい骨の周りも注意が必要です。過度な圧や長時間の揉みほぐしは、血流やホルモンに影響することがあるのでやめましょう。
背中でも腰の真ん中、仙骨（骨盤の上のほう）を強く押すのは避けましょう。痛みや違和感があればすぐにやめてください。
首の付け根や頸動脈を強く押すこと、激しい揺さぶりも避けてください。めまいや血圧の変化につながることがあります。
精油を使う際は注意が必要です。香りの強いものや刺激の強い成分は避け、必ず医師と相談してからにしましょう。
不安があればかかりつけの産科医に相談し、妊婦向けの資格を持つセラピストを選ぶことをおすすめします。横向き（シムス位）での軽いマッサージや、クッションで体を支えた安全な方法を使えば、リラックス効果が得られます。
違和感、強い痛み、出血、破水のような症状が出たらすぐに中止し、医療機関に連絡してください。無理せず、安心して過ごしてくださいね。
【Mroots by JAEJIL 表参道本店】
住所：東京都港区南青山5-4-30 南青山YSSビル2F
営業時間：10:00～22:00
電話：070-7615-1984
Instagram：@mao_fujiwara
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ご来店お待ちしております
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