サロン ド リブラ
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- 石川県金沢市大額３－１８８
- 北陸鉄道石川線「乙丸駅」から徒歩５分／バス停「大額３丁目」から徒歩３分
サロン ド リブラ(SALON DE REBRA)のブログ
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投稿日：2025-11-25 11:32:11.0
- ほぐして鍛えて怪我防止
- 足の疲れ 腰痛み 股関節の引っ掛かり 走った後に膝が痛くなる 姿勢改善に
大腿筋膜張筋のリリース
リリースというのは 筋肉を剥がす 伸ばす 脱力させるイメージです
姿勢が悪かったり、猫背の人はめちゃくちゃ痛いので柔らかいポールから
コンディションを整えてからスクワットデッドリフトしていきます
#パーソナルトレーニング #リラクゼーション #コンディショニング#ダイエット#大腿筋膜張筋
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