エフ ビューティ西宮のブログ
ビューティー
投稿日：2015-09-15 17:57:55.0
- 夏の疲れと秋の対策
- ９月に入って、急に涼しくなりましたね！
体は夏型から冬型に変わるため、「冷え」に対しての抵抗力が弱くなります。
この時期は冬に備えた体づくりをすることが大切です！
適度な運動や半身浴で、夏の間に溜まった老廃物を排出してあげましょう！
ストレスも大敵！！ストレス解消のひとつの方法として、マッサージなどエステも利用して下さいね（＾＾）
当店のリンパマッサージはアロマ蒸しや遠赤マットで深部まで温めながら行うので
デトックス＆リラックス効果が高く、この時期からは特に冷えを感じているお客様におすすめです！
また食べ物での冷え対策として「陽性の食品」は体を温めてくれるので、積極的にとりましょう♪
簡単な見分け方としては・・・
◎色が濃い食品
◎寒い地方の人が好む食品や寒い土地、気候にとれるもの
◎かたいもの、水分が少ないもの
などです。是非参考にしてみて下さい！
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