エフ ビューティ西宮のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-03 13:49:31.0
- 柚子で健康美♪
- こんにちは！
朝が寒くて、、起きるのがつらくなってます^^;
さて、今年も柚子がでまわりはじめましたね♪
安く買えたので、１個はその日に使って、
残り6個分を保存できる調味料にしました！
果汁は「柚子酢」、
皮を「柚子塩こうじ」、
搾りかすをブレンダーで細かくして小分け冷凍に。
こうしておくとハチミツと混ぜて柚子茶や、味噌と混ぜて野菜などにつけるディップ用に便利です♪
柚子などの柑橘は
ビタミンCとポリフェノールが豊富で風邪の予防や免疫UP、美肌にも効果的です。
皮に含まれる成分はむくみや血流促進、消化促進をしてくれるので
余すところなく使いたい果実です♪
寒くなってきたので、体調を崩さないように
2023年、残りの1か月を過ごしましょう！！！
投稿者
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