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美容整体 骨格調整×筋肉バランス×歪み矯正 Body’s K

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ボディーズケー(Body's K)のブログ

ビューティーのブログ一覧

222件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2023-11-05 14:49:02.0
    投稿者:
    神谷 尚志
    骨盤矯正、筋肉バランス調整の施術をしながら3つの遠赤外線機器で下半身正面、背中、臀部~腿の裏、足の裏を遠赤照射します。遠赤外線の効果論文「ある特定波長の遠赤外線電磁波によ…続きを見る
  • 筋トレの必要性
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-13 15:00:51.0
    投稿者:
    神谷 尚志
    ダイエットと筋肉の関係は単純に基礎代謝が上がると脂肪燃焼するからです。食事だけのコントロールは突き詰めると食べるものにシビアになり気持ち的にも疲れます。カロリーを減らせば…続きを見る
  • 台風や梅雨の時期は体調が悪くなる方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-20 11:46:44.0
    投稿者:
    神谷 尚志
    気圧、温度、湿度などに敏感な体質の人がいます。敏感とまではなくても湿度が高いと体が重かったり頭痛がするという人は多いです。気圧や温度の急激な変化が起こると、耳の奥にある「…続きを見る
  • 一日に2リットルの水は本当?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-11 13:09:41.0
    投稿者:
    神谷 尚志
    一日に水を2リットル飲むと体にいいと言います。個人的には純粋に水分だけで一日2リットル飲むのはけっこう辛くて、本当に2リットルも必要なのかと感じます。水分の摂取はもちろん必…続きを見る
  • 肩と腰が楽になりました!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-09 13:48:44.0
    投稿者:
    神谷 尚志
    お客様の声をいただきました。34歳女性主に肩こりと腰痛で来院その他当方の所見では猫背と反り腰や肩の上下、巻き肩など骨盤矯正を基本に僧帽筋、菱形筋、広背筋の施術ハムストリング…続きを見る
  • 女性でもマッチョになるのか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-06 11:50:13.0
    投稿者:
    神谷 尚志
    お客様からよく言われるのが筋トレすると脂肪の上に筋肉がついて太ったように見えるから筋トレはしたくないというお話です。結論から言えば脂肪、筋肉、脂肪、筋肉のようなミルフィー…続きを見る
  • プランクは痩せるのか
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-28 12:04:03.0
    投稿者:
    神谷 尚志
    プランクともいわれるフロントブリッジの効果は?まずやり方をおさらいします。1. 床に肘をついて脇90度、肘90度にセットする2. 両足を揃えて伸ばしつま先で保持3. 腰が曲がらないよ…続きを見る
  • 肩こりが楽になりました。
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-12 11:12:23.0
    投稿者:
    神谷 尚志
    26歳女性 主に首と肩こりと猫背矯正で来院原因となっている僧帽筋、菱形筋、広背筋の施術 それに伴う深層外旋六筋とハムストリングの施術 猫背は骨盤前傾に伴う反り腰と脊柱の湾曲…続きを見る
  • 寒暖差の激しい季節はぎっくり腰に注意
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-25 13:48:47.0
    投稿者:
    神谷 尚志
    春先、秋口はぎっくり腰の季節です。ギックリは腰だけでなく、首や背中にもおきます。その原因は普段から筋肉が硬く、朝起き上がるときのちょとした動作や少しかがんだだけ、くしゃみ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-04-06 16:34:06.0
    投稿者:
    神谷 尚志
    右脛骨の亀裂骨折(ヒビ)の怪我をしてから1カ月経過。3kmほどウォーキングしたり、自転車にも乗れるようになったりと経過は良好です。怪我の原因となった自転車はトラウマになるか…続きを見る
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