カイロプラクティック ハル
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カイロプラクティック ハル(HARU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-11 18:33:52.0
- 腰痛は温める?冷やす？
- 腰が痛いとき、温めた方がいいのか、冷やした方がいいのか迷ったことはありませんか？これは急性のものか、慢性的なものかによって対処法は変わってきます。
長期間にわたっての痛みや倦怠感をともなうタイプの腰痛は、慢性の腰痛です。また、腰痛とともにしびれが生じている場合も、慢性的な腰痛である可能性が高いです。
こういった長引く腰痛は、生活習慣による筋肉のこわばりや血行不良などが原因で起こります。そのため、腰を温めて血行を促進したり、固まった筋肉をほぐしたりすると、症状が改善するケースが多いです。
ぎっくり腰や運動後の急な腰の痛みは、急性の腰痛に分類されます。この急性の腰痛は、立ったり動いたりすることが困難なほど痛みが強く出ることが多いです。
炎症をともなう腰痛は、炎症を抑えるために冷やしてあげると、症状が軽減します。ただし、数日冷やしても症状が改善せず徐々に腰痛がひどくなる場合は、逆に温めたほうがいいこともあります。患部の様子を見ながら、適切な対処が必要になります。
このように症状によって対処法は変わってきます。
間違った処置をするとなかなか症状が治まらなかったり、長引いたりしてしまいます。
どうしたらいいのか迷ったときは、まずお電話でも構いませんので、お気軽にお問い合わせください。
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