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新生堂整体センター 横浜店のブログ
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投稿日：2022-09-27 18:51:25.0
- 体が歪む原因
- こんにちは、新生堂 横浜店です！
今日は、体のゆがみについて書いていきます～体がゆがむとさまざまな不調がおこります。
体のゆがみには、骨のゆがみが影響しているように感じられますが、骨をささえる筋肉の影響も大きいのです！
体のゆがみの原因とその影響、また改善方法をご紹介しますね！
体が歪む原因
◆ついつい足を組んでしまう
私もよくやってしまうのですが、座ったときに足を組んでしまう癖がある人は、体がゆがみやすいです。
足を組むとどうしても骨盤がゆがみますよね。骨盤がゆがむとそのまま体もゆがんでしまいます。
◆いつも同じ側の肩にカバンをかける癖がある
いつも同じ側の肩にカバンをかけていると、どうしても体がゆがんでしまいます。
◆猫背になるくせがある
気がつくと猫背になっていませんか。猫背が癖になると、体がゆがんでしまいます。
◆運動をする習慣がない
運動をすることで体が自然と矯正される場合もあります。しかし運動をする習慣がない人は、血行が悪くなったり筋肉がおとろえたりして、体がゆがむ原因になります。
体がゆがむとどんな影響があるか？
体がゆがむと、次のようにさまざまな不調がおこります。
お顔の歪み
肩こり
腰痛
むくみ
頭痛
集中力の低下
冷え
体に不調がおこると、日常生活への悪影響がおこるので、ぜひ改善したいですね！
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新生堂
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