アーユルヴェーダサロン Expanse..池袋店【エクスパンス】
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- 東京都豊島区南池袋１－１７－２ 南池袋Ｉ-Ｎビル８F
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アーユルヴェーダサロン エクスパンス 池袋店(Expanse..)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-29 21:04:46.0
- シャワー派必見！湯船に浸かることの素晴らしい効果
- こんにちは！
毎日のバスタイム、皆様はシャワー派ですか？それとも湯船派ですか？
今日は、「湯船の魅力」についてお話しします。
湯船にゆっくり浸かることのメリットを知れば、
今夜からでも湯船につかりたくなるかもしれませんよ♪
1. 深いリラクゼーション
湯船につかると、体が温まり血流が良くなります。
これにより、筋肉の緊張がほぐれ、一日の疲れやストレスが和らぎます。
心地よいお湯に身を任せることで、心も体もリラックス状態に♪
2. 睡眠の質の向上
湯船でのリラックスは睡眠の質を向上させる効果があります。
体温がゆっくり下がることで、より深い睡眠につながるんです。
寝る前に湯船につかって、ぐっすりと眠りたい方には特におすすめです！
3. 健康促進
定期的に湯船に浸かることは、冷え性の改善や免疫力の向上にも繋がります。
また、血行が促進されることで、体内の老廃物が排出されやすくなるため、
デトックス効果も期待できます♪
4. 美肌効果:
お湯に浸かることで、皮膚の毛穴が開き、汚れが落ちやすくなります。
また、湿度が高い環境は肌の保湿にも良いので、
乾燥を防ぎ、しっとりとした肌を保つことができます。
シャワーだけではなく、たまには湯船にしっかりと時間をかけて浸かることで、
これらのメリットを実感できるかと思います！◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アーユルヴェーダサロン Expanse.. 池袋店【エクスパンス】
・東京都豊島区南池袋１－１７－２ 南池袋Ｉ-Ｎビル８F
・池袋駅東口徒歩5分／西武南口改札徒歩1分
・TEL：03-3442-6656
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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