ビプラスビューティー 松山店(Biplus Beauty)の口コミ一覧 (2/8)

ななちゃん様
外食は普段摂れない栄養素を補うチャンスでもあります◎旬の食材など彩りを取り入れつつ、ゆったりと食事や会話を楽しみながら腹8分目を意識して頂くのも良いかと思います(*^^*)

ちょっと高脂質高カロリーの取り過ぎで心配になった際には、なるべく早くリカバリーをされるのがオススメです☆目安としては48時間以内に消費カロリーを上げるように、普段より活動的に過ごされてみて下さいね♪

加圧トレーニングのご予約を外食の日をサンドイッチするようにスケジュールに入れていただくのもオススメです(^_-)-☆　また次回もご来店楽しみにしております♪
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS　BEAUTY松山店　寺尾

ななちゃん様　筋肉痛があると、しっかり追い込めたんだな～◎と、筋肉を増やしたい人にとっては実感がわいて嬉しいですよね☆
運動をしていても負荷や動きにカラダが慣れると筋肉痛が起きにくくなってくると言われています◎

加圧前に十分に筋肉が温まっていたり、加圧トレーニングニング後に適度に有酸素運動をいつも行っていることも筋肉痛があまり酷くならず回復促進に繋がるので素晴らしいとおもいます♪

また、この筋肉痛が起こる・起こらないの違いは、筋肉痛になりやすい動き方というものがあったりします(*^^*)重いものを持ち上げる時よりも、下ろしていく時の筋肉の動きのほうが筋肉が傷つきやすく、筋肉痛になりやすいといわれます。またこれからもリクエストにお応えしていけたらと思いますのでよろしくお願いいたします！
筋肉痛女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS　BEAUTY松山店

ぷりん様
先日はトレーニングお疲れ様でした♪
全身をしっかりと動かし、特に大きい筋肉をメインに頑張りましたね☆ミ
30分の中で鍛えたい箇所に応じてメニューも変えていくこともできますので気になる箇所ありましたら都度お伝えくださいね(*^^*)
次回のトレーニングも楽しみにお待ちしております♪

この度はうれしいクチコミありがとうございました♪
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS　BEAUTY 松山店　岩村

ぽん様

先日はトレーニングお疲れ様でした♪
どんなにきついメニューでも最後までやり遂げるぽん様！！
毎回素晴らしいな！！と思わせていただいております(*^^*)
トレーニングのやりごたえがあると言っていただき、ても嬉しく思います！！
今後もぽん様に寄り添い全力でサポートさせていただきますのでよろしくお願いいたします＼(^o^)


この度はうれしいクチコミありがとうございました♪
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS　BEAUTY 松山店　岩村

わらちょこ様
筋トレも動きやいつもの負荷を安定してこなせるようになってきますと、いよいよ次のステップに・・・ということで本日も筋肉が喜んでいますね？！(*^^*)
運動、休養やお食事のバランス、ストレスマネジメントなど、バランスを取っていくことが大事ですので、夜更かしや暴飲暴食にはお気をつけて、心地良いコンディションで居られる自分なりのルールを見つけられるようにこれからもいっしょに頑張っていきましょう☆彡

女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS　BEAUTY松山店

わらちょこ様　
先日はお疲れ様でした！今回も加圧パーソナルトレーニング効果を感じていただけるよう丁寧にしっかりと動きを確認しながら動いていただけて嬉しかったです♪
久しぶりだと調子が上がってくるまでいつもより少し時間が必要になりますよね(^o^)丿

加圧の後は血流が良くなって、ダイエットにも持って来いの状態になっているので、ストレッチで癒された後は、是非マシンでの有酸素運動も続けて行ってくださいませ♪
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS　BEAUTY松山店

ぷりんさま

プランクはもう申し分ないくらいキレイにできておりました・・・！
さすがでございます(*^^*)私も見習わなければ
今回のトレーニングは効かせたい部位にしっかり効くメニューだったので
地味にきつかったと思います(^^;筋肉痛はきましたか？
また次回のトレーニングの際にお聞かせください！
楽しみにしております(*´ω｀*)

Biplus Beauty松山店　曽我部

わらちょこ様
ご感想ありがとうございます(*^^*)！！
加圧トレーニングの後ベルトを外した瞬間、デスクワーク疲れで固まった体が解放される感覚というか、動きやすくなっていて、ポカポカと指先まで温まりスッキリと身軽になったような感覚が味わえますよね◎
トレーニング頑張った後のご褒美ストレッチの後は、、、有酸素運動で最後の仕上げ♪
続けることで、これからも変わっていくことを楽しんでいきましょう♪(*^^*)

女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

わらちょこ様
授業終わりに部活に行くような感じで、大人になっても運動を欠かさず取り入れられていて本当に素敵だと思いますd(^_^o)！
隣でも仕事終わりの会員さんが加圧トレーニングしていたり、窓際では別の会員さん有酸素運動に取り組まれていたり(^^)v
私だけじゃない！みなさん頑張ってるんだなぁと思うと、やる気を刺激されますよね♪
生活のリズムを整えることで食欲コントロールもできますので、夜更かしはほどほどに(^_－)－☆運動でストレス発散して、体の中から綺麗に元気になっていきましょう♪
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾

わらちょこさま
痛めてある箇所は無理せずそっとしておいて、
それ以外の元気な部分は加圧トレーニングすることで、全身の血流が促進され、疲労回復を促せた感じですね(^ ^)
デスクワークいつもお疲れ様です◎一時的な痛みで、その後は問題なく回復されたようで安心いたしました(^O^)／
また筋トレやストレッチについてもリクエストなど何かありましたら、その都度お気軽にご相談くださいませ☆彡
女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾

ぽんさま

脚のラインがとてもきれいになってきて大変嬉しく思っております(*^^*)
試着の時のお腹周りのポッコリ悲しくなりますよね。。。とても分かります(´;ω;｀)
これからはお腹周りをメインに頑張っていきましょうね！
ぽっこりお腹の解消にはプランクがおすすめです！
トレーナー一同も毎日プランク頑張っておりますので
日課にプランク1分取り入れてみて下さいませ♪
また次回のトレーニングも頑張りましょう(*´ω｀*)

BIPLUS BEAUTY松山　曽我部

ことり様

先日はトレーニングお疲れ様でした♪
初めてのトレーニングでしたが、ホームもしっかりとキレイに行えておりました(*^^*)
今後の目標も立てていきながら一緒に楽しく頑張っていきましょう☆彡
鍛えたい箇所、気になる部位などその都度お伝えいただきましたらご要望に応じてメニュー作成させていただきます！！
今後もことり様に寄り添いスタッフ一同サポートさせていただきますので宜しくお願いいたします(^^)/~~~

この度はうれしいクチコミありがとうございました♪
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS　BEAUTY 松山店　岩村

ぷりん様
先日はトレーニングお疲れ様でした♪
上半身、下半身ときつい種目でしたが、最後までいい汗かいてがんばりましたね☆彡
なかなか自分でトレーニングとなると甘えが出てしまいますが、マンツーマンだからこそ追い込んで取り組めるのが魅力です★
今後もぷりん様に寄り添いサポートさせていただきます！！

この度はうれしいクチコミありがとうございました♪
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS　BEAUTY 松山店　岩村

ななちゃん様
ご感想ありがとうございます(*^^*)この日は二の腕のストレッチや筋トレを多めに上半身のトレーニングメニューに入れておりましたのでバッチリでしたね☆ミ　そして！転勤なしということで、引き続きよろしくお願いいたします(^^)v
疲れにくい体、楽しく食べてもスッキリ美ボディをキープしやすくなる加圧トレで、今後も磨きをかけていきましょう♪(^_-)-☆

女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

ななちゃん様
現地の美味しいお食事も旅の醍醐味ですので、満喫されたようで何よりです(^_－)－☆おっしゃる通り、楽しんだあとは切り替えて、いつもより動くことも意識されてみてください♪
食事内容もただ減らすのではなく×、足りなかった栄養素を取りヘルシーに戻して、お酒は少し控えて内臓の負担を減らして、よく噛んで食べるなど、意識的に胃腸を整えて行くことに早めに取り組まれるのが正解だと思います◎
月末のご予定に向けて1日1日大切に取り組んでいきましょう★o(^-^)o
BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾

ななちゃん様 に喜んでいただけて嬉しいです！(*^^*)
時間の使い方については、会員様とトレーナーが相談して自由に内容や時間配分をカスタマイズできますので、今後も遠慮なくご要望をお聞かせください◎
結果を出すには、ご自身のコンディションを知り、整えていくことが大切だと私は考えております。首やから肩周り、背中など仕事による筋肉の疲労やむくみがスッキリすることでも、睡眠の質アップも見込めます☆d(^_^o)また次回も楽しみにお待ちしています！

女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾

わらちょこ様
お話を伺ったり動きを確認した限りではおケガではなさそうでしたので、様子を伺いながら可能な範囲で加圧トレーニングと、ポールでのストレッチを行っって頂きました☆彡その後の調子も良いようでホッといたしました(*^^*)　寒さも増してくると、厚着をして動きが窮屈になったり、何気ない姿勢や過ごし方の変化などでも負担がかかっていたのかもしれませんね(^^)
　お疲れの際はしっかり体を労わることも大切です♪ゆっくりとお風呂に浸かって、お早めにお休みくださいませ(^^)/~~~☆
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS　BEAUTY 松山店　寺尾

ぷりん様

先日はトレーニングお疲れ様でした(^_^)/~
ぷりん様の頑張る姿を見てとても元気をいただきます☆彡
その日のぷりん様コンディションに合わせてメニューを組ませていただいております！！
今後も楽しくトレーニングに励んでいきましょうね(*^^*)

この度はうれしいクチコミありがとうございました♪
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS　BEAUTY 松山店　岩村

わらちょこ様　私の出張で1週間程不在にしておりましたが、予約調整にご協力いただきありがとうございました(*^^*)　出張の前後をバッチリ指名予約で押さえていただいておりましたので、私も楽しみに戻って参りました♪

日頃の体の使い方とは違ってダイナミックにキネシスや加圧トレーニングでカラダを動かし、血流が良くなって体が温まるし、ガチガチなのが解れる感覚や、汗をかくのも爽快ですね♪
また次回も引き続きよろしくお願い致します(*^^*)！！
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS　BEAUTY 松山店　寺尾

わらちょこ様　
筋トレの種目の並びや、道具の組み合わせ、スピードの調整によって強度も変ってきますので、慣れてきたころにも良い刺激が与えられるのでやりがいがありますよね♪

トレーニングで挑戦することが、わらちょこ様のこれからの可能性を拡げる良い刺激となると思います☆彡また今回も良いトレーニングをありがとうございました(^^)/
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS　BEAUTY 松山店　寺尾

ぷりん様

先日はトレーニングお疲れ様でした☆彡
今回はたくさんの器具をトレーニングに取り入れて行いました！！
寒さで肩周りが固まりやすくなりますが、加圧トレーニングで血行を良くしていきましょう(*^^*)
ぷりん様に寄り添い今後もサポートさせていただきますのでよろしくお願いいたします(^_^)/~

BIPLUS BEAUTY松山店　スタッフ一同

とも様、ありがとうございます(*^^*)
成長が目に見えて分かるので、こちらも楽しませていただいております!(^^)!
それぞれの体調などに応じてのトレーニングは各スタッフ心がけている点の一つであります★
これからもご相談させていただきながら一緒に楽しくトレーニング出来ればと思いますのでよろしくお願い致します!!

BIPLUS BEAUTY松山店　　大野

ね様、ありがとうございます(*^^*)
寒いとついつい身体が硬くなりますよね…
加圧トレーニングをする事によってほぐれたり、スッキリ出来るのは当店の魅力の一つです★
今後もしっかりとサポートさせていただきますのでよろしくお願い致します!(^^)!

BIPLUS BEAUTY松山店　大野

ぽん様、ありがとうございます(*^^*)
マッサージで楽になったと言っていただけてとても嬉しく思います!(^^)!
この時期のご飯美味しいですもんね...笑
気合いを入れ直し追い込みもしつつリセット出来るようサポートさせて頂きます！
お互いに頑張りましょう★

BIPLUS BEAUTY松山店　大野

ぷりん様

先日はトレーニングお疲れ様でした(*^^*)
30分間しっかりときついメニューでも最後までやり遂げるぷりん様！素晴らしいです☆彡

筋肉痛が心地良く思っていただけており嬉しいです！！今週も目頑張りましたね★
普段使わない筋肉をしっかりと動かしていきながら一緒に今後も頑張っていきましょうね!(^^)!
今後もぷりん様に寄り添いサポートさせていただきます！よろしくお願いいたします。

この度は嬉しいクチコミありがとうございました(^^)
BIPLUS BEAUTY松山店　岩村

ぽん様
先日はトレーニングお疲れ様でした☆彡
ストレッチタイツとてもお似合いでした(*´ω｀*)
鏡でスタイルが映ることでモチベーションにも繋がってくると思います！！
理想の体型目指してこれからも頑張っていきましょう(^_-)-☆
全力でサポートさせていただきますので今後もよろしくお願いいたします！！

この度は嬉しいクチコミありがとうございました(^^)
BIPLUS BEAUTY松山店　岩村

ななちゃん様　リクエストありがとうございます(*^^*)
今回ご希望いただいたように、種目の間の休憩時間を少し短めに設定して、短時間で息が上がる程度にテンポよく追い込んでいくようなトレーニング方法は、短時間でもダイエット効果が高くなるのですが、その分ハードですので体力＆体調を整えてトレーニングにも望んでいただき、今後、積極的に取り入れていきましょう☆彡

ストレッチやマッサージも少し長めにできるメリットもありますので、気になる部位のコリをほぐしながらメリハリのある時間にできればと思います(^_-)-☆　次回も楽しみにお待ちしております！！
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS　BEAUTY 松山店　寺尾

あゆさま

嬉しいクチコミのご投稿ありがとうございます(*^^*)
毎日清掃も行っておりますので今後もご安心してご利用くださいませ。
体験トレーニングもしっかり筋肉に効いていて良かったです☆彡
これから一緒にトレーニング頑張っていきましょう！！
あゆさまの理想のスタイルに近づけるよう、スタッフ一同全力でサポートさせていただきますので
何卒よろしくお願い申し上げます(*´ω｀*)

BIPLUS BEAUTY松山店　曽我部

わらちょこ様　キネシスで全身を効率よく鍛えるのって楽しいですよね♪

今回はもも上げしながらパンチを打つような動作をしたり、他にも腕の曲げ伸ばしで二の腕のトレーニングも取り入れましたので、筋トレの成果を実感していただけて嬉しいです♪

きついけど、そこで頑張れるように応援されたり、やった後は達成感や解放感あるから加圧のパーソナルって楽しく頑張れるのかもしれませんね☆また次回もお待ちしております(*^^*)

女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS　BEAUTY 松山店　寺尾

わらちょこ様　こちらこそありがとうございました☆彡
新年から良いペースで通ってっ下さって嬉しい限りです♪
腿裏もデスクワークなどでは座りっぱなしで圧迫される時間も長いので、しっかりと日頃から動かして頂きたい部位ですので効きを実感していただけて良かったです(^^)/
下半身の筋肉を鍛えてあげるとウエスト周りにも良い影響があります♪次回もこの調子で加圧トレーニングでよい刺激を入れていきましょう！
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS　BEAUTY 松山店　寺尾