ビプラスビューティー 松山店(Biplus Beauty)の口コミ一覧 (5/8)

わらちょこさま　先日も加圧トレーニングで筋トレ！その後の有酸素運動までバッチりこなしていただきありがとうございました！！
運動を続けていくと最初はきつかったあの運動が…今ではこんなにできる！とか、日常でもなんか体力ついたな♪というような体の機能の変化を段々と感じて自信がついてきて楽しいですね♪
もちろん姿勢やボディラインも変化が表れてきているのも見て感じます☆自分の体の可能性を信じて、またこれからも楽しみながら一緒にトレーニングしていきましょう♪(*^^*)

女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

まゆ様　先日は加圧トレーニングから、クロストレーナーでの有酸素運動までお疲れ様でした(*^^*)

運動を習慣にする事のメリットの一つに睡眠の質の改善がございます(*^▽^*)　加圧後の夜は特に副交感神経が自然と優位になりますので「スーッと眠れて朝までぐっすりだった」という感想も多く頂きます◎まゆ様にも早速良い変化を実感いただけて嬉しいです☆

加圧トレーニングはダイエット効果が有名ですが、体の回復力UPや新陳代謝のサポート、体力筋力の向上なども多くの方が感じられて喜ばれています♪これからまだまだ内側からの変化が表れてくるのでお楽しみに(^^)/！
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わらちょこ様　先日の加圧トレーニングもお疲れ様でした(*^^*)
ふとした街中で野良ネコちゃんを見つけるとついつい立ち止まってしまいます。将来的には私も保護猫ちゃんをお迎えしたいのですが、今はそれに向けて準備と情報収集！という所です。
加圧トレーニング、キネシスのトレーニングももちろんしっかりした上でですが、ストレッチ中にお聞きできるご自宅の猫ちゃんたちの様子もいつも楽しみにしております♪また次回のご来店も楽しみにお待ちしております(^^)/~~~
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

わらちょこさま　いつもトレーニングにお越しくださりありがとうございます☆彡
9月後半というのにまだまだ暑い日が続きそうですので、お互い気を付けていきましょう(*^^*)
「適度な運動、バランスの良い食事、そして適切な休憩」季節の変わり目はこそ、いつもよりこのバランスを整えることで自律神経も整い過ごしやすくなります(*^^*)　この機会に見直して、ともに元気に秋本番を迎えましょう♪
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

ねね様、いつもご利用していただきありがとうございます！！

リフレッシュの場として通っていただき嬉しく思います(*^^*)
お仕事終わりの凝り固まっている体を動かしこれからもスッキリしていただけるよう
スタッフ一同しっかりサポートさせていただきます！
次回のご予約も楽しみにお待ちしております☆彡

女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY松山店　土山

まゆ様　前日はトレーニングお越しくださりありがとうございました(*^^*)
筋肉痛があると仕事に影響が出るとのことで、なるべく支障ないようにさせていただいたつもりでしたので良かったです！(*^^*)　筋トレ中は動きやフォームに集中すると、呼吸忘れがちになりますよね(^^;
なるべくわかりやすくお声掛けしながら今後もサポートさせて頂きますね☆彡楽しむことも忘れず♪またこれからも一緒に少しずつ体力をつけていきましょう(*^^*)
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

ねね様　この度は加圧トレーニングのご感想を投稿してくださりありがとうございます(*^^*)
点状出血に関しましては個人差もありますがその日の体調などでも変化することがございますので
些細な事もまたいつでもお気軽にお声掛け下さい(^○^)
次回も一緒にトレーニングできることを楽しみにお待ちしております☆☆
いつもありがとうございます！！
女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY松山店　土山

トムキチさま　この度は嬉しいご感想をありがとうございます(*^^*)！
意識や行動を変えるのはかんたんではないですが、その結果が表れ始めると、ほんっとに楽しいですね！！(*^^*)体を動かすのって楽しい＆動いてくれる事ってありがたい！と私は最近良く感じています☆彡だからしっっかりケアしていきたいなと◎

これからもなりたい自分の状態を強くイメージしながら小さな変化を積み重ねて、その頑張りや小さな変化を自分でもちゃんと褒めて、次へ繋げていきましょう♪

女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

ななちゃん様　今回も加圧トレーニングお疲れ様でした◎(*^^*)
今回はしっかり時間をかけてポールストレッチで血行を促し、肩周りの緊張をゆるめてから筋トレを行ってみました。
そして「自宅でもストレッチ」！！とっても良いと思います♪
一日頑張った体の疲れをとるなら夜に、朝の時間に余裕があれば目覚めのひと時に行って頂くとより脳もスッキリとして、体温も早めに上がりはじめ良い一日のスタートが切れます♪
新しいことが習慣になるまで、最初の2週間は、短時間でも良いので毎日続けてみる事をオススメ致します(^_-)-☆また次回のトレーニングでお話聞かせてください◎楽しみにお待ちしております！
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

まゆ様　この度は加圧トレーニングのご感想をお寄せくださりありがとうございます!(^^)!
お仕事でも体を動かすということで「筋肉痛が強いと影響が出るから、今日は軽めにしてストレッチ多めを希望！！」などリクエストにもなるべくお応えいたします☆彡
加圧トレーニングはもともと筋肉痛がない程度の軽い負荷での筋トレでも十分効果を狙って行けます◎逆にしっかり動きたい！という時もリクエストくださいね(*^^*)／~~今回は加圧後の有酸素運動まで挑戦していただけましたね！また次回も楽しみにお待ちしております♪

女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾

リン様、この度はご来店ありがとうございました♪
意識の高いリン様が目指す理想に近づけるようスタッフ一同サポートさせて頂きます。
次回のご来店楽しみにお待ちしております(*^-^*)
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS　BEAUTY　松山店　大野

ななちゃん様　先日の加圧トレーニングもお疲れ様でした(*^^*)
日頃から筋肉が疲労していたり、強張りが強い箇所だとしっかり時間をかけてウォーミングアップをして緊張をほぐしてから筋トレをする事で予防できる場合も◎また筋トレで一時的に緊張状態になると頭が痛くなることは考えられます。

他にも睡眠をしっかり確保しておくことと、短時間の運動であっても水分補給を運動前後や休憩中にも取っていくことで頭痛予防にもなります☆彡
負荷や態勢によっても軽減すると思いますので相談しながら調整してみましょう☆!(^^)!
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わらちょこ様　先日も加圧パーソナルで存分に動いていただけましたね！！
今回は普段固まりがちな肩や胸周りの筋肉に刺激をいれつつ、座りっぱなしだと衰えやすく固まりやすい体幹部分への筋トレも多めに組み込ませて頂きました(*^^*)
そして下半身は「第二の心臓」とも言われるポンプの役割を果たすふくらはぎの筋肉にも活躍していただきましたね！膝下も鍛えることでむくみやすい脚のリンパの流れを促すことが可能です♪
身体機能の向上も加圧の得意分野ですので、これからも存分にご活用ください☆彡(*^^*)
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾

わらちょこ様　先日のトレーニングのご感想を頂きありがとうございます！
実はご自宅でもスクワットに取り組まれていると教えて下さり嬉しく思いました！！以前に増して安定した姿勢と持久力でトレーニングができるようになっていますね☆彡筋肉痛も軽くすぐにおさまるようですし、カラダの変化を感じますね(^_-)-☆またこれからもチャレンジする気持ちで一緒に頑張っていきましょう♪

女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾

わらちょこ様　お仕事終わりの加圧トレーニングいですよね☆彡
デスクワークで疲れた、目や肩、腕、腰などのリフレッシュにもピッタリですし、気分も体もスッキリと、仕事モードからON/OFFが切り替わって、夜の寝つきも良くなると言われる方が多いです◎
また次回のご来店も楽しみにお待ちしております♪
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾

ななちゃん様　先日の加圧トレーニングもお疲れ様でした！腕の筋肉痛来ていましたか(*^^*)ちょっと重めの負荷もかけたのでその分、筋肉にも刺激が強めに入りましたね！普段の筋力が衰えている所などは、固かったり疲れやすくなるので、筋トレで繰り返し刺激をに入れてあげると疲れにくくなり、見た目にもスッキリしやすくなるのでオススメです(^^♪
今月のご旅行中は積極的に歩く機会を増やして、夜はストレッチでむくみケアしながら楽ムと良いかもしれません♪食事も旅の醍醐味です！その分ジムでは一緒に頑張りましょう！！
次回のご来店を楽しみにお待ちしております！(^^)/~~~
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

わらちょこ様　先日も加圧トレーニングお疲れ様でした(*^^*)！！
最後筋トレ種目では、自らチャレンジングな回数設定をリクエスト下さり、終盤きつくなりながらも頑張ってくださいました！きついけど頑張れる！くらいの適度な刺激の繰り返し、そして使っている筋肉を意識して丁寧に反復する事で体も応えてくれます☆彡また次回もお待ちしております(^^♪
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

わらちょこ様　この度もご感想頂きありがとうございます☆彡
ターゲットの筋肉を意識して効かせることもできてきていると思います◎全身をリズムよく連動させる運動は、自律神経をの調整機能を整えることにも効果的です♪
基本の種目で以前よりも重量が扱えるようになり、体幹の感覚も徐々に磨かれてきたので、いろいろ挑戦できて楽しいですよね(*^^*)また次回も楽しみにおまちしております！！
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

わらちょこ様　残り時間でできうる限り精一杯の追い込み！いつもより休憩も短めでしたが、フォーム・テンポ共にしっかり集中力を発揮されていてお見事でした(*^^*)！！
ご来店の際は何よりも「安全第一」ですので、焦らずお越し頂ければ幸いです◎決められたお時間の制限もございますが、精一杯対応させていただきます(*^^*)また次回も楽しみにお待ちしております(^^♪
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

みさき様、この度は体験にお越しいただきありがとございました！
加圧トレーニングの効果を早速実感していただけて嬉しく思います(*^^*)
また何か気になることがございましたらお気軽にご相談ください！

理想の身体を目指して目標達成できるようスタッフ一同精一杯サポートさせて頂きます☆☆
次回のご予約も楽しみお待ちしております！！

女性専用加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS BEAUTY松山店 土山

ななちゃんさま　トレーニングを経て気づきや意気込みを投稿してくださりありがとうございます！
普段の姿勢のクセや、日常動作の癖(足を組む、カバンをいつも同じ法で持つ)などでも体の左右差や感覚の違いは生まれると言われています。
ジムで行う片足運動、両脚運動、それぞれを交互に使う運動、これらの筋肉への刺激、神経への刺激が、体を変えるきっかけになります♪また普段の姿勢を整えクセを見直すことでも変わってきます☆彡
取り組んだことの変化が感じられるまで少し時間が必要ですので継続、一緒に頑張っていきましょう＼(^o^)／
BIPLUS BEAUTY　松山店　寺尾

ななちゃんさま　今回も加圧トレーニングでの筋トレお疲れ様です☆彡
踵の上げ下げの運動はカーフレイズと言って、長時間の立ち仕事やで浮くワークで足が疲れがちな方にオススメです！第二の心臓と言われる筋肉を活動させると、血液循環が促進され、全身の酸素供給と栄養素の巡りを後押できるため、疲労回復にも効果的で、美脚効果も期待できます(^^♪
壁など支えを使うと安定したフォームで行えます◎慣れたら段差を利用する、片脚でやってみることで強度も上げられます♪
ジムで加圧トレ、日常に＋筋トレ習慣！さらに効果的ですね(*^^*)また次回もトレーニング予約楽しみにお待ちしています(^_^)/~
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾

わらちょこ様　ご感想ありがとうございます♪
筋肉には活動するためのエネルギーが蓄えられています◎もし筋肉が落ちると・・・疲れやすくなるとも言われます。
日頃から体を動かす機会が少ない、食事量が少ない、年齢を重ねて体力が落ちてきたかも？という方は、「栄養バランスの良い食事・負荷の軽い運動。規則正しい睡眠」を心がけると効率よく体力がついてくると言われます♪
習慣を変えるのはなかなか難しい～(・_・;)と言われますが、わらちょこ様はこの猛暑の夏も週一回以上の運動習慣を続けられていて、本当に体力もついてきて素晴らしいです！(*^^*)
またこれからも無理なく楽しく続けていきましょう☆彡
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾

わらちょこ様　感想をご投稿いただきありがとうございます☆(*^^*)楽しいと思っていただけて嬉しいです！

筋トレには【メリハリボディになれる、太りにくい体質になれる、姿勢が良くなる、肩こりやむくみが軽減できる、自信が持てる】・・・など、それ自体のメリットも沢山あります♪
またパーソナルトレーニングだと、効かせ方を理解しながら、楽しみながらレベルアップしていける、コミュニケーション自体も気分転換になるなども魅力かと思います♪

またその時のコンディションに合わせて、メニューもアレンジしたりできますので、ご希望も遠慮なくお聞かせくださいね！(^_-)-☆また次回も楽しみにお待ちしております！！
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

わらちょこ様　今回も喜びの声をいただけてとても嬉しいです☆彡ありがとうございます！
キネシストレーニングは通常の筋トレよりもより多くの筋肉や感覚を刺激することが可能です♪レベルアップしていく面白さ、楽しさも魅力ですよね(*^^*)また次回も一緒に楽しみましょう♪
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

ななちゃんさま　先日もトレーニングお疲れ様でした(*^^*)
肩周りは骨や筋組織の炎症損傷などある場合は医師の指示に従いますが、日頃の運動不足や筋力不足血行不良などの場合は適度に動かした方が良いかと思います◎

お仕事などでも毎日同じような姿勢を取り続ける場合に、血行が悪くなったり疲労からコリを感じやすくなり、さらに年齢を重ねていくと柔軟性も失われていくことも考えられます。

筋力の低下が起こっているとしたら、一定の負荷のかかる運動で刺激し、血液の循環を高めたり、動的なストレッチを行うことは効果的だと考えます(*^^*）

【動的ストレッチ：肘回し】両手指先を肩に載せて、肘をぐるっと一周、前・上・横・後ろ・下へと3秒ほどかけて回す運動を20～50回くらい繰り返して、少し疲れるくらいを目安にチャレンジしてみて下さい(^_-)-☆
代謝を高める効果もあるのでオススメです!(^^)!参考になれば幸いです！

女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

まゆ様、口コミありがとうございます(*^^)v
とても楽しい会話をさせて頂き、終始笑いが絶えないトレーニングでしたね(*^^*)
また、加圧トレーニングで頑張った後のご褒美のマッサージも楽しみに、楽しく会話しながらご一緒出来る日をスタッフ一同お待ちしております★
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 大野

わらちょこ様　今回のトレーニングも喜んでいただけてよかったです(*^^*)
最終種目のデットリフトはいつもより負荷も上げてきつかったかもしれませんが頑張りましたね！！それまでの上半身の筋トレも、その他の下半身の筋トレ盛りだくさんで追い込んだ日だったのにスゴイです◎また次はレベルアップした種目も出来そうでワクワクしています♪お楽しみに(*^^*)！
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾

わらちょこ様　今回も加圧トレーニング頑張りましたね(*^^*)暑い日でも、動いてかく汗は心身スッキリして気持ちいですよね☆頑張った筋肉の回復に運動後のプロテインはご褒美としてもピッタリです♪この調子でこれからも一緒に体つくり頑張りましょう(^^)/　
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY　松山店　寺尾

ねねさま　嬉しいご感想ありがとうございます☆彡
お仕事いつも遅くまでお疲れ様です(*^^*)「加圧トレーニングの予約取ってるのに！なかなか仕事が終わらな～い！」なんてもどかしい時もありますよね(^^;
特典など上手くご活用いただき、トレーニングのペースを取り戻して頂けるよう、またご来店時は集中して効率よく成果が出せるようにサポート致します！！今後も様々な面からサービスの向上を図って参りたいと思います☆彡また次回のご来店ご利用心から楽しみにお待ちしております！！
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾