ビプラスビューティー 松山店(Biplus Beauty)の口コミ一覧 (4/8)

ぽん様

どんなにきついメニューでも最後までやり切って下さるので
私も応えなければ！！と熱を込めに込めております(*^^*)
ストレッチタイツとても似合ってました！！引き締まった脚を見て大感動です(´;ω;｀)努力の表れ・・・
これからも理想を目指して一緒に頑張っていきましょうね！！
次回のトレーニングも頑張りましょう♪

BIPLUS BEAUTY松山店　曽我部

きょう様

クチコミのご投稿ありがとうございます(*^^*)
どのメニューでも笑顔で頑張って下さるので
指導に熱がついつい入り過ぎてしまっています(笑)
フォームもしっかり意識して出来ていますので、今後も全力でトレーニングしていきましょうね！！
また次回のトレーニングも頑張りましょう(*'ω'*)

BIPLUS BEAUTY松山店　曽我部

わらちょこ様　当初は1時間のトレーニングの中でも休憩をこまめに挟みながら頑張り、現在は体力がついて体の使い方も上手になられたので、トレーニングもスムーズに時間内に追い込めるようになられましたね(*^^*)　「継続は力」ですね！！　
まだまだ私としては伸びしろを感じておりますのでこれからも楽しみです☆彡また次回も楽しみにお待ちしております！
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾

わらちょこ様
今回も素晴らしい加圧トレーニングでしたね♪キツいと思える負荷もクリアできたのは、今まで繰り返しレベルアップしてきたからこそだともいます☆彡これからも楽しみながら積み重ねていきましょう(^_-)-☆
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾

ぽんさま

ここ最近は私が設定していた回数や秒数よりかなり多く出来ていて毎回驚かさております・・・(笑)
スキニーがゆるくなったという嬉しい報告を聞いて、メニュー作成に更に熱が入りました☆彡
次回のトレーニングは更に回数と負荷を増やして、一緒に理想のスタイルを目指しましょう(/・ω・)/

女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 曽我部

ぽんさま

来られるたびに「できる」が増えていてとても素晴らしいです(*'ω'*)
後ろ姿も日に日にスッキリしていっているので、頑張りが結果に繋がっていて嬉しいです♪
これからも色んなメニューに挑戦して「できる」を増やしていきましょう！！

女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 曽我部

ななちゃん様　
今回は下半身トレーニングのラスト、スクワットで追い込みトレーニング！
その後のクロストレーナーで有酸素運動までバッチリ取り組んでいただけましたね(*^^*)！！

加圧トレの後は筋トレでエネルギーをしっかり使い込み、全身の血行も代謝も活発になっていて、
ダイエットにはもってこいの条件がそろっているので有酸素運動はとてもオススメです!(^^)!

１１月残りのご予約も、先取りでスケジュールに入れて頂いていましたね♪でまた次回も一緒に頑張りましょう(^_-)-☆
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

ななちゃん 本日も加圧トレからストレッチまで４５分間お疲れ様でした(*^^*)
お仕事の方も普段と勝手が違うと、余計にお疲れがたまり、ご自身のケアをするには十分に気力や体力が回らなかったりすると思います(-_-;)
だからこそ、ジムでは少しでも体のリフレッシュを後押しできたらと思います！
加圧トレを続けていただくことで、疲労からの回復力UP、ダイエット効果なども体にプラスに働きます♪
疲れた時ほど、軽めの運動とボディケアで気持ちを途切れさせないようにしていきましょう♪
きっと続けて良かったと後から感じていただけると信じています(*^^*)！！
女性専用加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY　松山店　寺尾

わらちょこ様　今回もトレーニングお疲れ様でした◎
ご旅行前の加圧トレーニングでしたが、筋肉痛など差し支えなかったでしょうか？(*^^*)
猫さん見守りカメラの映像も見せていただき、幸せそうに伸び～っとする姿にほっこりいたしました☆彡
また次回の加圧筋トレの後のストレッチのお時間にでも、ご旅行のお話もゆっくりお聞かせてください♪
楽しみにお待ちしております♪(^_^)/~
女性専用加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

すさま

嬉しいクチコミありがとうございます(*^^*)
プランクかなりできるようになりましたね！
頑張った結果が出て、とても嬉しく思います♪
今後もたくさん「できる」を増やすお手伝いをさせて下さい(*'ω'*)
また次回のトレーニングにてお会いできる事を楽しみにしております☆彡

女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 曽我部

ねねさま

お仕事終わりでもしっかりトレーニングをされる姿を見て
我々ももっと頑張らなければならないな、と思わされております！
これからも沢山動いてリフレッシュしましょうね(*^^*)
また次回のトレーニングも一緒に頑張りましょう！

女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 曽我部

わらちょこ様　本日もキネシスマシンと加圧トレのコンボで頑張っていただきありがとうございます♪
そして下半身の筋トレの太ももやお尻、体幹にバッチリ刺激が入る姿勢でのトレーニングお見事でした☆彡
予約が前後詰まっていたので、いつも楽しみにしていただいているプロテインやドリンクのご用意ができず申し訳ありません(-_-;)そしていつもお気遣いいただきありがとうございます(*^^*)
また次回もご来店楽しみにお待ちしております(^_^)/~
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム　BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

ねねさま

厳しいメニューでも笑顔で頑張って下さるので
こちらもトレーニングをしていてとても刺激になります(*^^*)
これからも一緒に楽しくトレーニングを頑張りましょう♪
次回も楽しみにお待ちしております(*'ω'*)

女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 曽我部

わらちょこ様　以前から腹筋は苦手とおっしゃられていましたが、今回も頑張って頂けました♪そして「第二の心臓」と言われる、ふくらはぎを狙った筋トレトもバッチリきいていますね(*^^*)
座りっぱなしの時間が長いと、筋肉の柔軟性が減って硬くなりがちなので、体中の浮腫みケアや代謝促進のためにも、日頃からちょっとした空き時間などにも軽く動かしたり、夜は少し時間をかけて一日のケアに取り組んであげられると良いと思います。これからも頑張りたいという言葉が聞けるなんて嬉しいです♪また次回のトレーニングも楽しみにお待ちしております♪
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾

わらちょこ様
本日もお仕事お疲れ様でした☆彡そしてその足で当店へ～♪　はい！私、今日も楽しみに待っておりました(笑)デスクワークの疲れをスッキリほぐすのも加圧トレーニングの得意分野です♪
加圧で適度な負荷をかけた軽めの運動に取り組むことで、ちょ～～どよい疲労感と、達成感も味わえるうえに、血行も良くなってスッキリ！心身リフレッシュして夜もよく眠れるのでオススメなんですよね♪
「今日もよく頑張ったなぁ」って自分をほめて気持ち良く眠りにつけるって最高です(^_-)-☆
また次回もお待ちしています☆彡
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾

きょう様　いつもお忙しい予定の合間を縫ってご来店いただきありがとうございます(*^^*)
ちょっとハードな筋トレでも楽しそうに声を上げ、盛り上げて下さる姿はさすがです☆
帰り際の方が、ご来店されたときよりもスッキリした晴れやかな笑顔で帰っていただけるので、こちらも嬉しくなってしまいます♪
習慣になってしまえば、定期的に続けている時の方が体調が良い１体が軽い！というお声も多く、きょう様もそのお1人ではないでしょうか(*^^*)？
次回キネシスお試し頂けそうです♪お楽しみに(^_-)-☆
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 　寺尾

まゆ様　毎週の加圧トレーニングを続けられているからこその変化ですね(*^^*)♪
腹筋の運動なども当初に比べて持久力がついていらっしゃると思います(*^^*)！
運動不足が解消されたこともそうですが、帰り際に生活の中でも体型の変化を感じられていること直接お聞きできたこと、私たちもとても嬉しかったです！！これからの変化も楽しみに、そしてお忙しくなる年末年始も乗り越えられる体力をつけられるよう更に進めて参りましょう♪(*^^*)
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾

ななちゃん様　お気付きの点をお知らせいただきありがとうございます(*^^*)
現在該当のマシンですが、通常の使用に際して問題のない状態ではありましたが、いま一度、調整が必要かどうか確認いたします！(*^^*)
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

ななちゃん様　数字で見ると地味にショックですよね(^^;　でも大丈夫です！よくよく冷静に振り返ってみると、あれやこれや、これからまだまだ改善できることがいくつか見つけられるはず♪
これまで自身の頑張りで変えられた部分や努力が無くなる訳ではありません◎気持ちを一旦切り替えて、一緒にできることから取り組んでいきましょう☆彡
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

ななちゃん様　素敵です(*^^*)！！そうなんです☆彡
例えば、寝起きでいきなり全力疾走する！とか、想像しただけで怪我しそうですよね(笑)。
準備運動をすることで、体のコンディションも確認できますし、本来の持てる機能を発揮できるようになります。さらに日頃の疲労が溜まりやすい所は、頻度を上げて丁寧にケアをすることでより良いパ結果へ繋げられます☆彡
体は本当に正直です◎ぜひぜひ体の声に正直に、セルフケアもしてあげてください(^_-)-☆
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

わらちょこ様　苦手とは言え、もしかしたら・・・昔ほど苦手ではなくなってきているし、抵抗感もなくなってきているのではないでしょうか？(*^^*)できること、本当に増えましたし、体力もUPされていますよね！！
好きだったり、楽しめることって続けられるんですよね◎ 小さな変化、てきたことを自分でも認め、褒めながら、ちょっとずつ挑戦して、変れた自分をほめていくスタイルで行きましょう♪普段の生活でもきっとまだまだ挑戦できることが見つかるはず(^_-)-☆一緒に楽しんでいきましょう！

わらちょこ様　お仕事でお疲れの中、今回もキネシスでの加圧トレーニング！！お疲れ様でした！！

仕事帰りに、45分のパーソナルトレーニングで筋トレして、30分の有酸素運動も毎回こなす◎
これを週1回～2回を続けられているって・・・
すごいことだと尊敬しますし、来て頂けることも最高に嬉しいです☆彡本日もありがとうございました(^^)/~~~
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

わらちょこ様　今回も加圧トレーニングお疲れ様でした(*^^*)
腹筋運動、キツかったということは、普段慣れていないことへ挑戦したということですね♪
この頑張りが刺激となって体が変わるきっかけになります☆彡本日も素晴らしい笑顔と頑張りを見せていただきありがとうございました♪また次回も楽しみにお待ちしております☆彡
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

わらちょこ様　先日も60分の加圧パーソナルお疲れ様でした☆
トレ後の猫トークも毎回楽しみにしております☆ご自宅でのスクワットも再開されたと聞き嬉しく思っています♪猫ちゃんのためにもいつまでも健康でいられるように一緒に頑張りましょう♪(^_-)-☆
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY　松山店　寺尾

まゆさま
いつも当店をご利用いただきありがとうございます(*^^*)　調子も良いし頑張りたい！時もあれば、今日は普段よりお疲れモードだと感じる時、心身のコンディションはその時々で変わると思いますので、都度相談いただければ調節いたします（^_^)/~
運動を継続することで徐々に体が変わってくるとやる気もまた出てきますし、きつくて続かないともったいないので◎楽しみながら、これからも一緒に進めていきましょう☆彡
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾

ななちゃん様　本日も加圧トレーニングお疲れ様でした！(*^^*)
上半身の運動では足を股関節からじっくり動かす腹筋運動でお腹周りを刺激し、下半身トレでは股関節の曲げ伸ばしを伴う脚トレを行いました☆
お腹痩せしたい場合も、その他の大きな筋肉を積極的に鍛えることで効果的に全身の引締めも可能ですし姿勢をキレイにすることでスタイルアップが可能です(*^^)v
ご自宅でも取り組みやすい「プランク」もオススメです！ちょっとした時間に取り組んでみてくださいね♪
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾

ななちゃん様　先日も加圧トレーニングお疲れ様でした！
頻繁に外食や飲酒の機会があると、食べ過ぎたり飲み過ぎたり体重が増えることがありますが、そんな時は脂肪ではなく水や便などが体内に一時的に溜まっている場合が多いのであまり落ち込み必要はないと思います(*^^*)
おいしかった、楽しかった♪そんな気分で楽しめたらOKです☆そうではなく、もし睡眠不足や、ストレスが強くて暴飲暴食してしまった・・・という場合はそちらの心身の原因について対策することが必要になってきます◎

前後の食事の栄養バランスを整えたり、簡単なエクササイズでリフレッシュする、早めに寝れるときは夜更かしせずに寝る、など「コントロールできる部分」を一つずつ対策をして行くことで心にも余裕が出て来たり、自信の選択についても肯定的な気持ちになれるはずです(*^^*)

無理のない範囲から、小さな挑戦をしていきましょう(^o^)丿必ずいい結果に繋がりますよ♪
女性専用　加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

ななちゃん様
やる気を保つには、「年末までに3ｋｇ痩せたい」といった表面上の目標の奥の『なぜ痩せたいのか？』という理由の部分を掘り下げ、より長期的な目標をはっきりさせる事がカギだと言われています。
「トレーニングの最終的に場目標は？」「10年後どうなっていたい?」それを達成した時、自分や、周囲の人はどんな気持ちになれるか？といったことを詳しく想像してみてください(*^^*)それが前に進む力になります☆彡

また、食事のコントロールやエクササイズができない時でもそれで自分を否定したりせず、他の部分で頑張った事などは自分で自分をちゃんと認めることも、目標に向かってやる気を持続させるコツです☆ちょとづずでも日々エクササイズを続けることで体は必ず変わり、自分を変えられた時、自信につながります♪そのやる気を是非次回のトレーニングにもぶつけてくださいね(^_-)-☆

女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾

まゆ様　この度も嬉しいご感想を頂きありがとうございます(*^^*)！

準備運動で体の動きを見たり、もみほぐしで体に触れることでも、その時の会員さまの体の情報が伝わってくるのですが、先日はと～～～ってもお仕事の頑張りが伝わってくる！「お疲れモード」のコンディションでしたね(◎_◎;)そんな中でもご来店され、ボディケアに取り組んで下さり本当にお疲れ様でした！

ポールを使ったストレッチでも、一工夫すれば加圧の場合は適度に筋肉に刺激を与えられます(^^♪
適度な運動を定期的に行うと体調も整いやすくなると言われますので、これからもコンディション確認しながら調整していきましょう☆

女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾

わらちょこさま　いつもトレーニングのご感想をいただきありがとうございます(*^^*)
この時期は、普段気を付けている方でも体調を崩したり、睡眠のサイクルが乱れたりといったことが起こりがちな季節です(^^)ノその日のトレーニング内容だけでなく、日常生活での体調管理のコツなどもございますのでなんでもご相談ください◎
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店　寺尾