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茨木中央整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-17 09:13:33.0
- ぎっくり腰について
- こんにちは。茨木中央整体院です
10月も中旬になったというのに、最高気温は20度台後半の「夏日」が続いています。
しかし、朝晩は涼しくなってきたので、気温の変化には気をつけてくださいね。
少し前のブログにも記載しましたが、「寒暖差アレルギー」が起こりやすい気候です。
今回は「ぎっくり腰」についてです。
当院には、ぎっくり腰や寝違いの症状で来院される方も多くいらっしゃいます。
これらは両方とも、簡単に言ってしまうと「筋肉の炎症」になります。
では何故この様な症状が起こるのでしょうか。
まず、腰の構造はどうなっているかと言うと、「椎骨」と呼ばれる骨が5個（腰椎部分）並んでいて、その間に「椎間板」と呼ばれるクッションの役割を担う軟骨が挟まっています。
また、椎骨同士は「椎間関節」と呼ばれる関節で繋がっています。
この様な構造によって、腰は曲げたり伸ばしたり動かす事ができます。
ぎっくり腰はこの周囲にある筋肉の動きが悪くなる事により起こることが多くあります。
ぎっくり腰が起こる主な要因としては、長時間の座り続けや、寝返りをせずに同じ姿勢を続ける事によることがあげられます。
姿勢に変化がないと椎間板に圧力が掛かり、関節のところで骨と骨をつなぐ役割をしている「関節包」と呼ばれるものが変化して、椎間関節の動きが制限されたりします。
この様な状態で急に立ち上がったりして姿勢を動かすと、椎間板が正常に変形しなかったり椎間関節や筋肉が正常に動かなかったりします。
そうすると周辺の筋肉が損傷し炎症が発生します。
その結果、痛みが発生するのです。
ぎっくり腰は腰全体に強い痛みを感じますが、実際に炎症が起きているのは一部分と言われています。
では何故広い範囲で痛みを感じるのでしょうか？
そのあたりを含めて、続きはまた次回に。
HP：https://www.ibaraki-seitai.com
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