リフレッシュ工房 すりーぴーす 問屋町店のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-17 23:54:27.0
- 紅葉狩り
- 11/17 紅葉狩りしてきました！
自然はいいもので【ネイチャーセラピー】というものがあります
・自然の緑、赤、黄色などの色彩は副交感神経を優位に↑
・景色を眺めながらゆっくり深呼吸すると、酸素取り込みが増える↑
・ストレスホルモン（コルチゾール）が減るという研究も◎
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