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マッサージ整体 ピーカン

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マッサージ整体 ピーカンのブログ

蛯名 みさきのブログ一覧

71件のブログがあります

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  • お腹でわかる身体の状態
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    投稿日:
    2022-02-25 13:43:33.0
    投稿者:
    蛯名 みさき
    こんにちは、蛯名です。体や心の不調は、お腹にも現れます。みなさんは自分のお腹を触ることはありますか。おへその周りを指四本で押してみてください。時計回りにゆっくり押してみて…続きを見る
  • 足がつる時
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    投稿日:
    2022-02-16 11:49:02.0
    投稿者:
    蛯名 みさき
    こんにちは、蛯名です。寝ている時や運動中などに足がつるという経験がある人、特に冬はそういった悩みのある人は多いと思います。そこで、主な原因と簡単な解決策を紹介します!・水…続きを見る
  • 耳たぶ回し
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    投稿日:
    2022-02-08 14:13:52.0
    投稿者:
    蛯名 みさき
    こんにちは、蛯名です。体の不調を表す中に耳があります。耳を引っ張ったり折ったりして痛みがあったら、体のお疲れやリンパの流れが悪くなっているサインです。更に肩こりや腎機能低…続きを見る
  • 家で薬湯2
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    投稿日:
    2022-02-04 13:37:52.0
    投稿者:
    蛯名 みさき
    こんにちは、蛯名です。前回に続いてお家で出来る薬湯を紹介します。毎日のお風呂に飽きてきたら、家にある物で気分を変えてみてはいかがでしょう。1、りんご風呂     そのまま…続きを見る
  • お家で薬湯
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    投稿日:
    2022-01-28 13:48:48.0
    投稿者:
    蛯名 みさき
    こんにちは、蛯名です。みなさんはお風呂でゆっくり暖まれていますか。その日の疲れを溜め込まないためにも、毎日入ることをお薦めします。そこで家にある物で活用出来る、お風呂の入…続きを見る
  • 冷え性改善
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    投稿日:
    2022-01-18 15:42:20.0
    投稿者:
    蛯名 みさき
    寒い日が続き、体が冷え込む、更に冷え性を感じている人も増えているのではないかと思います。冷え性がひどくなると体にいろいろな不調が出ます。筋肉の強張り、寝つきが悪くなる、体…続きを見る
  • 明けましておめでとうございます
    プライベート
    投稿日:
    2022-01-05 14:43:39.0
    投稿者:
    蛯名 みさき
    たくさんの出会いがあり素敵な一年となりました。2022年もよろしくお願いします。また新しいことも発信していけたらと思います。笑門来福笑顔でいることは、幸せホルモンが分泌さ…続きを見る
  • 一年頑張った心身に
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    投稿日:
    2021-12-29 12:18:52.0
    投稿者:
    蛯名 みさき
    こんにちは、蛯名です。今年も残り三日となりました。ピーカンに来てまだまもないですがありがとうございました。年末年始の過ごし方はバラバラだとは思いますが出かけられる方、普段…続きを見る
  • 睡眠の質を上げるには朝が重要
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    投稿日:
    2021-12-21 12:46:03.0
    投稿者:
    蛯名 みさき
    こんにちは、蛯名です。睡眠時間をとっていてもなかなか疲れが取れない、何度も起きてしまうなど睡眠が浅いと感じることはありませんか。今回は、睡眠の質を上げるためにどのような栄…続きを見る
  • 目の疲れには「温め」
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    投稿日:
    2021-12-15 13:05:17.0
    投稿者:
    蛯名 みさき
    こんにちは、蛯名です。普段の生活の中でスマートフォンパソコン、運転などにより目を酷使することが増えている人が多いと思います。酷使し続けることにより、眼精疲労や乾燥などの悩…続きを見る
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