マッサージセイタイ ピーカン
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マッサージ整体 ピーカンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-09-29 13:58:07.0
- 初めまして☆
- 今月から新しく入りました蛯名です。
先月北海道に引越して来ました。この辺はまだわからないことも多いですが、少しずついろいろ発見していけたらと思います。
よろしくお願いします。
これからどんどん寒くなりますね。
北海道は、綺麗な景色が沢山あるのでとても楽しみです。
ですが身体の冷えはいろいろな不調を招きます。
冷たいものの取り過ぎも内臓が冷え、内臓疲労により身体の怠さや浮腫にも繋がります。
あまり冷やしすぎないよう心がけましょう。
私自身お風呂に浸かった後、寝る前に毎日ストレッチをしています。それだけで次の日の身体の軽さやむくみがスッキリします。続ける事で疲れにくく溜め込みにくくもなります。
少しでも皆さんの身体が楽になるよう役に立てたらと思います。
これからよろしくお願いします。
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