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マッサージ整体 ピーカンのブログ
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投稿日：2021-10-29 12:32:04.0
- 肝臓を温めよう
こんにちは、蛯名です。
慢性的な疲労やだるさを感じている人や、たまに頭痛などを抱えている人も多い思います。
その原因や改善対策は様々ですが、その中で一つこれからの寒い時期に特におすすめな対策を紹介します。
肝臓を温める事です。
肝臓が疲れていると、脳の老廃物や疲労物質の処理がスムーズに行われなくなります。
自律神経も乱れ、精神的にも身体的にもイライラや頭痛として不調が現れます。
他にも、肝臓上部の横隔膜も引っ張られ深い呼吸がしずらくなり、酸素代謝も悪くなってしまいます。
この悪循環を起こさないために、肝臓をケアする対策として肝臓を温めましょう。
簡単な方法は、カイロなどを肝臓の位置に貼ってあげると、肝臓周りの血液循環も良くなり肝臓の働きを活性化させるお手伝いをしてくれます。
これから寒くなっていきますが、なるべく冷やさないで温めるようにしましょう。
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