インドエステ・インディバ・ハイパーナイフサロン アロマヒーリング中目黒店
インドエステ インディバ ハイパーナイフサロン アロマヒーリングナカメグロテン
- エステ
- リラク
- 東京都目黒区上目黒3-1-5第10東都ビル7F
- 東急東横線・東京メトロ日比谷線「中目黒」駅徒歩1分【ハイパーナイフ】
インドエステ アロマヒーリング 中目黒店のブログ
- 後頭部のこりと眼精疲労は深くつながっている!?
- 「目の奥が重い」「後頭部がガチガチにこる」と感じたことはありませんか?
この2つの不調、実は密接に関係しています。
スマートフォンやPCの長時間使用で、ピントを調整する「毛様体筋」が緊張すると、その負担が首や後頭部(特に後頭下筋群)へ波及し、血流が滞ります。さらに後頭部には視覚情報を処理する「視覚中枢」があるため、血行不良が眼精疲労や頭痛、集中力低下を引き起こすのです。
加えて、前傾姿勢や猫背も大きな要因。重たい頭を支える首・後頭部の筋肉に負担がかかり、慢性的なこりへとつながります。
◆セルフケアでスッキリ!
目を休ませる:「20-20-20ルール」を実践(20分ごとに20秒、6m先を見る)
血流改善:蒸しタオルで後頭部を温める
姿勢を整える:モニターは目線の高さに
特におすすめなのがヘッドマッサージ。頭皮をやさしくもみほぐすことで血行が促進され、後頭部の緊張が緩みます。入浴後に指の腹で円を描くようにマッサージするだけでも効果的です。
本格的にケアしたい方は、当店のオプションメニュー「肩首眼精疲労ケア30分」もぜひご利用ください。お好きなメニューに追加OKです!
毎日の疲れをそのままにせず、ヘッドマッサージで心も体もリフレッシュしましょう♪
再 来 |
¥12,600 ドライヘッドスパ30分+リンパドレナージュ60分~肩こり、首こり、眼精疲労に
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