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インドエステ・インディバ・ハイパーナイフサロン アロマヒーリング中目黒店

インドエステ インディバ ハイパーナイフサロン アロマヒーリングナカメグロテン

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インドエステ アロマヒーリング 中目黒店のブログ

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投稿日:2025-11-15 14:29:20.0
姿勢が正しいと何が良い?
皆様こんにちは!
今回もご覧いただき、誠にありがとうございます(^^♪

本日は『姿勢』についてお話しさせていただきます。

よく姿勢が大事、姿勢が悪いと健康に悪い等、耳にすることが多いと思います!


そもそも姿勢が良いと何がいいのか?
正しい姿勢にはメリットが沢山あります!

長時間のPC作業やスマホ操作で、知らず知らずのうちに背中が丸まったり、肩の位置が前になり胸部が閉じるといった姿勢になっていませんか?
姿勢が悪いと実年齢より老けて見えるという外見の問題だけでなく、
肩凝りや腰痛の原因にもつながります。

姿勢を整えると胸部が開きやすくなり呼吸が深くなり基礎代謝があがります!
その結果、消費カロリーが増える、腸内環境が改善するなどのメリットがあります。
正しい姿勢は健康な体を維持するために欠かせない要素なのです(^^)

こんな方は要注意!
・座り仕事、PC作業が多い
・鞄をどちらかの肩にだけかける
・足を組む癖がある

姿勢の悪さには『骨盤』も大きく関係しています。
骨盤がゆがむ、ずれる、傾く、骨盤周辺が固まることで身体の様々な不調につながります。
正しい姿勢を保つには、骨盤を正しい位置に戻す、動きをよくする運動が
おすすめです!

姿勢をただすには意識をすることがが1番大切ですので常に姿勢を意識する生活を心がけてみてください(*^^*)


当店では姿勢の悪さにより凝り固まった肩や首、パンパンに張った脚などを温めながらほぐすことが出来る
【インディバ】がございますので気になる方は是非一度お試しくださいませ!

皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆彡
姿勢が正しいと何が良い?_20251115_1
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インドエステ アロマヒーリング 中目黒店 遠山
ご来店お待ちしております
セラピスト
遠山 トオヤマ
投稿者
インドエステ アロマヒーリング 中目黒店 遠山

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