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ナチュラーレ 梅田店

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ナチュラーレ 梅田店(Naturale)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-14 20:42:51.0
脇下マッサージの効果
脇下マッサージの効果_20251114_1
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脇下マッサージの効果_20251114_3
脇下マッサージの効果_20251114_4
こんにちは!
ナチュラーレの市村です!
本日は「脇下マッサージの効果」についてご紹介しております!
是非ご参考にしてみてください♪

脇下リンパとは?
脇の下には、リンパ節が密集しており、ここでリンパ液がろ過され、体内の不要物を排出します。リンパ液は、体内の細胞の間に溜まった老廃物や適度な水分を運ぶ役割を持っていますが、流れが悪くなるとむくみや体調不良の原因となります。
脇下のマッサージを行うことで、このリンパの流れがスムーズになり、体内の老廃物が効果的に排出されるのです。特に、手を使って脇の下を軽く揉むことで、リンパ管を刺激し、リンパ液の流れが促進されます。その結果、むくみやだるさが解消され、体が軽く感じられることがあります。

マッサージのやり方
★手のひらを使って優しく揉む
両手のひらを脇の下に当て、指先ではなく手のひら全体で優しく揉みます。
力を入れすぎないように注意し、軽い圧力で採
みます。
★円を描くように揉む
脇の下で小さな円を描くように手のひらで揉みます。これによって、リンパ液の流れがスムーズになります。
1~3分程度、左右の脇を交互に揉みましょう。

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______________________

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ナチュラーレ 梅田店(Naturale)のブログ(脇下マッサージの効果)/ホットペッパービューティー

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