ラ・ボーテ ヤチヨテン
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ラ・ボーテ 八千代店(LaBeaute)のブログ
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投稿日：2021-05-31 14:06:58.0
- ホルモンバランスを整える＝よもぎ蒸しがおすすめ♪
- 女性が女性ホルモンとともに生きていく年数。
約40年。
女性の平均寿命の約半分に相当しますね。
女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」の二種類があります。
≪エストロゲン≫
美のホルモンといわれ、肌や髪の新陳代謝を促し、ハリやツヤを保ってくれます。
≪プロゲストロン≫
母のホルモンといわれ、子宮内膜を厚くふかふかにしたり、体温を上げるなど、妊娠を維持するための作用があります。
女性ホルモンはバランスがとても大切！
どちらか一方だけを増やせばいいわけではないのです。
色々難しく考えて、長続きしないのはＮＧ。
シンプルに考えてくださいね！
●ウォークングやストレッチなどの適度な運動
●大豆製品は積極的に摂る、食事の内容はバランス良く１日３食
●良く眠り、規則正しい生活を心がける
●ストレスをためないこと
更年期症状が辛い、妊活をしたい、現在している方、生理不順やＰＭＳに悩んでいる方には
プラスよもぎ蒸しも考えてみてください！
よもぎ蒸しはホルモンバランスを整え、様々な身体の不調改善が期待できます。
更年期障害のように、病気と考えられていない症状にも効果的。
漢方の有効成分が体に吸収されるとともに、体も温められ、血行が促進されます。
体温が上がると辛い生理症状が軽減されたり、妊娠しやすい状態をつくったり、ウイルスに打ち勝つ免疫力を高めたり・・・良いことがたくさんあります♪よもぎ蒸しは熱くて辛いのでは？？？
と思っている方！
そんなことありませんよ♪
温度調節もできますし、終わった後のスッキリ感はやみつきになる方もヽ(^。^)ノ
是非一度体験してみてくださいね♪
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